Magazín

Recept na sváteční čočkovou polévku

Klasika, která je nenáročná na ingredience i čas. Perfektní pro zahřátí v chladných dnech.

Vyzkoušejte mandle na všechny způsoby

Mandle a Vánoce patří odjakživa k sobě. Můžete je využít na pečení, krémem slepit cukroví, mleté mandle použít místo mouky, vyrobit z nich mléko nebo je chroupat jen tak.

Voňavé kakao s vanilkou a perníčkem

Přemýšlíte, jak si zpříjemnit chladný zimní večer? Zachumlejte se do huňaté deky a dopřejte si šálek poctivého horkého kakaa!

Na které mikroživiny si dát pozor v zimním období?

Na podzim a v zimě na nás viry útočí ze všech stran. S nemocemi lze však snadno bojovat za pomoci vhodných doplňků stravy, které doslova nakopnou naši imunitu. 

Na procházku, na svah, na každou cestu

Přinášíme vám tipy na ty nejlepší svačinky, které vám dodají sílu na vaši cestu. A navíc skvěle chutnají!

Sváteční brownies

Milujete čokoládu? Pak musíte vyzkoušet tento vláčný čokoládový moučník.

Recyklace krabic s Grizly

Zapojili jsme se do projektu Kam s ním a snažíme se tak snížit produkci odpadu. Přineste nám použité krabice a my je znovu použijeme.

Výborný dort bez cukru nejen pro děti

Vyzkoušejte výborný dort bez cukru hotový během chvíle. Zvládne ho úplně každý a pochutnají si na něm nejen děti, ale i dospělí.

Zelená polévka

Zpříjemněte si Zelený čtvrtek touto vitamíny nabitou zeleninovou polévkou!

RAW datlové tyčinky

Vyzkoušejte RAW datlové tyčinky, zaženou chuť na sladké a navíc zasytí! Jejich příprava zabere pár minut a výsledek stojí za to.

Burizonová hnízda

​Mandle v bílé čokoládě, co vypadají jako křepelčí vajíčka. To si na Velikonoce říká o vlastní speciální recept!

Velikonoční trhanec

Připravte si na Škaredou středu tradiční velikonoční trhanec. V tento den by se měla podávat jídla chutná, ale ne příliš pohledná, proto se lívanec trhá. 

Zdravé špenátové palačinky

Vyzkoušejte recept na slané špenátové palačinky. Nejenže jsou zdravé, ale také velmi chutné, syté a plné živin!

Donutky

Donutky z Freee Doves farm samokypřící mouky.

Chlebové dalamánky

Chlebové dalamánky z chlebové směsi Freee Doves Farm tmavé bez lepku.

Velikonoční mazanec

Vyzkoušejte zdravější alternativu tradičního velikonočního mazance.

Rychlý chléb/bulky bez kynutí

Domácí chléb, který vám provoní vaši kuchyň.

Bezlepkové palačinky

Bezlepkové palačinky jsou báječné pro celou rodinu.

Tvarohové makovky

Malé tvarohové bochánky si vychutnejte ke kávě, čaji. Můžete potřít džemem, máslem. Jsou vhodné i na slano.

Rychlé muffiny

Kakaové muffiny ze samokypřící směsi bez lepku.

Superpotraviny pro tělo i mysl

Obyčejné potraviny s neobyčejnou silou. Co jsou to superpotraviny a jak je zakomponovat do jídelníčku?

Zásobte se energií pro silové aktivity

Hledáte potraviny pro svou sílu? Čtěte dál. Doporučíme vám to nejlepší pro váš silový trénink.

Zásobte se energií pro své vytrvalostní aktivity

Doporučíme vám to nejlepší pro vytrvalostní sporty, aby vám v průběhu nedošla energie a vy se vždy úspěšně dostali do cíle.

Na rostlinné vlně - snídaně nejen pro vegany

Veganská snídaně by měla obsahovat důležité živiny, včetně vitamínů a minerálů. Zjistěte, jak si ráno pochutnat jako králové, ale zároveň neošidit organismus. Přinášíme zdravé tipy, které vám vykouzlí úsměv na tváři.  Zapojte luštěniny Bez bílkovin ani ránu. Nemusí to být neustále samé tofu a další sójové produkty. Skvělým zdrojem proteinů jsou úplně obyčejné luštěniny. Králem je cizrnový hummus a královnou pomazánka z čočky, ale co takhle fazolové vafle! Že vás ještě ukrýt luštěniny do sladkých pokrmů nenapadlo? Pak je nejvyšší čas začít. Rostlinná mléka pro snídani se vším všudy Rostlinná mléka dodají snídaňovým kaším a smoothie nejen lepší chuť, ale i další živiny. Nejčastěji se setkáte s rostlinnými mléky z ořechů (třeba to mandlové, snadné na přípravu, a tak lahodné), které si navíc můžete vyrobit i sami doma.  Pokud vás však trápí alergie na ořechy, nezoufejte. Připravte si exotické mléko ze

Příběh Grizly

Přečtěte si jakou cestu musel Grizly ujít, aby se dostal tam, kde je nyní.

Slané snídaně - tipy na vyvážený start dne

Tipy a recepty na vyváženou slanou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne.

Fazolové vafle

Schovávání luštěnin a bílkovin do sladkostí je skvělý způsob jak začít den lahodou zdravou snídaní. V tomto případě ale nemusí jít jen o sladkost, tyhle vafle jsou totiž skvěle univerzální a můžete je podávat jak ve sladké, tak i ve slané verzi.

Domácí instantní kaše

Potřebujete ráno vydatnou snídani, kterou zvládnete nachystat během chvilky a zároveň bude zdravá a chutná? V tom případě sáhněte po instantní kaši. Co když ale nechcete kupovat porcované kaše, které nejsou zrovna ekonomické ani ekologické? Připravte si vlastní! Velkou výhodou je, že bude přesně podle vašich představ - složení máte totiž plně pod kontrolou.   

Zaměřeno na vločky

Ovesné vločky zná každý, ale už jste zkoušeli vločky pohankové, amarantové či teffové? Podívejte se na náš přehled a vyberte si takové, které pro vás budou nejvhodnější.  

Jak na sladkou, ale zdravou snídani?

Dezert nebo snídaně? A co když je to obojí? Dopřejte si sladkou snídani, ze které nemusíte mít výčitky. Přinášíme vám jednoduché tipy, díky kterým bude vaše snídaně zdravější, výživnější a zasytí vás na delší dobu.

Exotické mléko z tygřích ořechů

Tuto rostlinnou alternativu mléka zvládnete připravit levou zadní. A navíc je vhodná i pro alergiky na ořechy!

Perníková sakrajda

Vánoce bez perníčků, to nejsou Vánoce. Doporučuji vyzkoušet tento recept, který je velmi podobný, voní stejně, chutná jinak. Nejsou to sice perníčky, ale tento recept jim šlape na paty.

Mandlovo-kokosové kuličky s mascarpone

Tahle nepečená dobrota zmizí rychleji než vyslovíte Štědrý večer.

Mandlové mléko snadno a rychle

Vyrobte si vlastní mandlové mléko.

Zmrzlina z kešu oříšků

Podzimní počasí nás láká k pěkným procházkám barevným podzimem, to však nebrání si doma připravit něco sladkého, zdravého, i když studeného až mrazívého.

Kuřecí maso na kurkumě s ořechy a semínky

Kuřecí maso na kurkumě se semínky a ořechy vám provoní kuchyň orientálním kořením.

Lahodný chléb z mandlové mouky GRIZLY

Lahodný chléb z mandlové mouky a spousty semínek.

Tropická sangría s kokosovou vodou

Užijte si léto při popíjení této fantastické, barevné, Španělskem inspirované sangríe.

Čokoládové GRIZLY brownies

Brownies, to je vlastně čokoláda, po upečení skrývá hutné, tekuté čokoládové jádro. Zvládne ji nejen sníst, ale upéct doslova každý.

Omega 3 a 6 mastné kyseliny - velká věda vysvětlena jednoduše

Omega 3 jsou nejvíce skloňovány v kontextu s mořskými rybami a rybím tukem. Jedná se však o jejich jediný a nejlepší zdroj?

Těstoviny s cizrnou, zeleninou a semínky

Rychlý a zdravý oběd nabitý omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami.

Mug cake Láska nebeská

Tento mug cake s oříškovým krémem musíte vyzkoušet. Je snadný, rychlý a naprosto nebeský.

Müsli tyčinky s jablky a vlašskými ořechy

Že se jablka dobře kamarádí s vlašskými ořechy, to je věc jistá a daná naší přírodou – obojí se u nás totiž tradičně pěstuje a produkuje.

Míchaná vajíčka s avokádem a topinkou

Rychlá zdravá snídaně, která skvěle chutná i vypadá. Navíc vás zasytí na celé dopoledne a dodá vašemu tělu potřebné živiny.

Jak na proteinovou snídani bez vajec a slaniny

Lahodná a vyvážená snídaně nabitá bílkovinami nemusí být zrovna oříšek (doslova ani metaforicky).

Tofíčka s medvědím česnekem a kváskovým chlebem

Medvědí tofíčka jsou lahodnou alternativou míchaných vajíček, kterou si zamilujete.

Éterické oleje, které vám zaktivují ochranný štít

Jak podpořit tělo, aby bez problémů fungovalo a posílit jeho ochranný štít? Aromaterapie je jednoduchá metoda, jak obnovit přirozenou imunitu.

Co se skrývá za vůní vašeho oblíbeného oleje?

Éterické oleje jsou aromatické látky působící na naše smysly, tím vyvolávají biologickou aktivitu. Kde se tyto látky berou a proč nám voní?

Hummus z červené čočky a mrkve s klíčky

Hummus z červené čočky a mrkve ohromí, jak vaše chuťové pohárky, tak dodá tělu spoustu vitamínů a minerálních látek..

S klíčky k lepší náladě a mladšímu vzhledu

Rádi byste si doma naklíčili klíčky, ale nevíte jak na to a které klíčky jsou ty pravé? My vám rádi poradíme!

Slaná granola

Sladkou variantu granoly asi každý zná, co ale zkusit slanou verzi?

Churros s čokoládovým dipem

Churro je lahodný dezert, který si zamilujete na první ochutnání.

Placky z černé čočky

Černá čočka se stává stále oblíbenější surovinou v kuchyni. Zkuste si z ní připravit lahodné placky.

Thajské kari

Máte rádi asijskou kuchyni? Tak tuto klasiku musíte vyzkoušet.

Recept na jednoduchý domácí poke bowl

Recept na tradiční poke bowl s lososem, sójovou marinádou, mangem a avokádem. Toto jednoduché chutné jídlo si rozhodně zamilujete!

Veganská grizly granola

Připravte si lahodnou snídani ze surovin, které všechny bez problémů nakoupíte na jednom místě a vše připravíte za pár minut.

Cvičit doma, nebo venku?

Nevíte, zda cvičit doma, nebo se raději vydat do posilovny a nechat si poradit? A co venkovní sportoviště? Zjistěte jaké jsou možnosti.

Běh v zimě

Uvažujete, že začnete s běháním? Zavřená sportoviště k tomu přímo vybízí, tak s tím pojďte začít.

Jak na zdravou snídani

Jak si připravit chutnou snídani a začít tak kvalitně nový den? Nechte se inspirovat naším seriálem.

Ledový kaštánek

Recept, který hravě vykouzlíte běhěm chvilky, ze stolu však zmízí ještě daleko rychleji.

Rýžová kaše se sezamem

Pro malé mlsouny i velké milovníky kaší tu máme tuto skvělou bezlepkovou alternativu.

Vločkové hrudky s ořechovým máslem

Připravte si lahodnou pochoutku s oříškového másla, vloček a dalších dobrot. Připravíte ji za pár minut.

Donuty s ořechovou polevou

Pro milovníky koblížků i ořechových másel tady máme lahodnou dobrotu, kterou si jistě zamilují i Vaše ratolesti.

Na Rostlinné vlně

Co všechno patří do veganského jídelníčku. A jak pestrou stravu mohou vegani mít. To vše i mnoho dalších zajímavostí se dočtete v novém článku.

Nepečené kuličky z mandlové mouky

Snadný recept, který si připravíte bez použití trouby. Časově je trochu náročnější, ale až kuličky ochutnáte, tak čas věnovaný přípravě jistě oceníte.

Silná ořechová čtyřka: Mandle, kešu, pekany, lískáče

Kešu, mandle, pekany a lískové oříšky jsou nejoblíbenějšími oříšky vůbec. V tomto článku se dozvíte proč je všichni milují a také jak je použít.

Mandlový mugcake

Dopřejte si vydatnou snídani, či svačinu, kterou si připravíte za pár minut.

Popraskané mandlové sušenky

Zpestřete si posezení u kávy či čaje sladkou tečkou, kterou si doma hravě připravíte za pár minut.

Ondra Šenk a jeho den v GRIZLY

Představujeme novou spolupráci s bikerem Ondrou skrze jeho perný den v GRIZLY. Ondra nám pomohl nachystat, zabalit a doručit pár zásilek. Práci si zpestřil akrobatickými kousky.

Matcha Ice Tea zmrzlina

Čím se v létě osvěžíme více, než zmrzlinou? Připravte si ji doma s Matcha Tea.

Matcha Cold Frappé

Vyzkoušejte letní osvěžení s Matcha tea BIO a připravte si během chvíle ledové frappé, které si můžete dochutit dle Vaší fantazie.

Kuřecí křidélka s česnekem a balsamikovým octem

Kuřecí křidélka, na kterou si připravíte výtečnou marinádu s balsamicem a bylinkami.

Oříšky a jejich využití v kuchyni

Máte rádi oříšky? Pojďte si přečíst zajímavý článek o rozmanitém využití oříšků.

Jsou kešu oříšky nejen lahodnou pochutinou, ale také zdravou potravinou?

Kešu oříšky jsou chutnou lahůdkou, o tom není pochyb. Mají ale spoustu dalších výhod. V tomto článku se dozvíte, proč kešu zařadit do jídelníčku.

Nepečené datlové kuličky s mákem

Datlové kuličky neobsahují žádný přidaný cukr, přesto budete překvapení, jak jsou příjemně sladké a lahodné!

Lívance z mandlové mouky

Den dětí je tady! Připravte dětem speciální lívance z mandlové mouky, po kterých se jen zapráší.

Cizrnový hummus se sušenými rajčaty

Připravte si lahodný domácí hummus se sušenými rajčaty.

Treska s pikantní restovanou červenou čočkou

Inspirujte se receptem na zdravý lehký oběd.

Šnečci z listového těsta s pestem

Vyzkoušejte jednoduchý recept na šnečky, do kterých můžete použít pesto a suroviny dle vašich chutí.

Semínkový chléb

Připravili jsme si pro vás recept na vynikající domácí chléb, který je zdravý a plný semínek.

Různé způsoby použití pohanky

Že jste ještě nevyzkoušeli pohanku? Že je na vás moc nezajímavá, že je moc „out“? Tak pozor! Dovolte mi vyvést vás z omylu.

Bezlepkové vafle

Připravte si domácí vafle jako sladkou víkendovou snídani, která potěší celou rodinu.

Bezlepkové slunečnicové kostky

Směsi na chleba můžeme využít nejen na přípravu chleba v domácí pícce či v troubě, ale také pečiva s charakterem dalamánku.

Špaldový crumble s ovocem

Teplý crumbl nás v zimě zahřeje a v létě si jej můžeme dát sudený, se šťavnatým ovocem.

Medvědí ekologické kroky

Naše planeta se rozhodla letos více odpočívat. My se aktivně snažíme ji v regeneraci co nejvíce podpořit.

Zapečené celozrnné palačinky s medvědím česnekem

Palačinky jsou skvělou volbou jak na sladko, tak i na slano. Fantazii se meze nekladou a vy je tak můžete plnit svými oblíbenými ingrediencemi.

Marinované kuřecí paličky s jasmínovou rýží

Kuskus se salátem z pečených paprik

Lehký salátek, kterému pečené papriky dodají letní, šťavnatou chuť.

Špagety s lilkem a mozzarellou

Kdo by neměl rád špagety? Tato varianta s lilkem je zdravou alternativou pro všechny, kteří chtějí odlehčit svůj jídelníček.

Kuřecí nudličky se salátem z černé čočky a avokádem

Rychlý a vydatný oběd, který vám dodá spoustu potřebných vitamínů.

5 zdravých a rychlých obědů pro celou rodinu

Vymýšlet dokola recepty, které budou chutnat všem a navíc nezaberou veškerý čas dá občas pěknou fušku. A my pro vás máme inspiraci!

Bezlepkové lívance z tapiokové mouky

Udělejte si jednoduché bezlepkové lívance z tapiokové mouky - báječně kypří a zvětšuje objem, takže lívance budou nadýchané jako obláčky.

Chleba s tuňákovou pomazánkou

Je to taková česká klasika. Chutná, zdravá a navíc s pomocí pikantních ředkviček a křupavých semínek o třídu povýšena.

Avokádový sendvič

Tato snídaně nás zasytí na celé dopoledne a znáte snad někoho, kdo by nemiloval avokádo.

Plněná vaječná omeleta

Tato omeleta je dostatečně výživná, takže nebudete potřebovat žádné pečivo. Můžou si ji dopřát i celiaci a přitom Vás zasytí na celé dopoledne.

Jáhlová kaše s ovocem

Lahodná krémová kaše z jáhel je vydatnou snídaní, která vás zasytí na dlouhou dobu. Jáhly jsou přirozeně bezlepkové a obsahují spoustu minerálů a vitamínů. 

Smoothie pro zdraví

Nemůžete do sebe po ránu nic dostat? V tom případě je pro Vás smoothie ideální volba.

Nadýchané banánové lívance

Stačí 3 ingredience, 15 minut vašeho času a na stole bude ležet snídaně, kterou si zamiluje celá rodina.

Vymazlený chia puding

O chia semínkách se toho napsalo hodně a tak o jejich prospěšnosti nikdo nepochybuje. Víte ale, že jsou skvělou zásobárnou energie na celý den?