Magazín

Jahodové kostky

Recept

Lahodný koláč ze špaldové mouky s vrstvou sladkého pudinku a jahod potěší každého milovníka ovocných chutí.

Cuketový čokoládový dortík s čerstvým ovocem

Recept

Máte doma přebytek cuket a už zkrátka nevíte, co s nimi? Tak se pusťte do přípravy luxusního cuketového dortíku s mascarpone a čerstvým ovocem.

Čím si vás získají naše ořechová másla a krémy?

článek Ořechy

Jednoznačně chutí, svým nutričním složením, a hlavně nepřeberným množstvím způsobů, jak je v kuchyni využít.

Domácí nanuky s lyofilizovaným ovocem

Recept

V horkých letních dnech je osvěžení více než žádoucí. Pokud nemáte k dispozici bazén, vyrobte si zdravé domácí nanuky s lyofilizovaným ovocem.

Proč je dobré jíst ořechy 2: Para ořechy dodají selen, makadamy zase zdravé tuky

článek Ořechy

Druhý díl našeho seriálu vás vtáhne do světa pekanů, para ořechů, makadamiových ořechů, vlašských a piniových ořechů.

Letní bowl s tuňákem

Recept

Léto je ideální čas na lehká a svěží jídla, která nás nejen zasytí, ale také osvěží. Jako třeba náš letní bowl s tuňákem Calvo.

Proč je dobré jíst ořechy 1: Mandle jsou plné vlákniny, pistácie dodají energii

článek Ořechy

První díl našeho seriálu o zdravotních benefitech oříšků vás zavede do světa kešu, mandlí, pistácií, arašídů a lískových oříšků.

Mangový drink

Recept

Osvěžující mangový drink přímo voní létem! Jeho příprava vám zabere doslova pár vteřin, naopak radost z něho potrvá dlouho.

Co skutečně znamená symbol žáby na obalech produktů?

článek

Nenechte se nachytat! Symbol žáby na obalech produktů neznační žádné zlo. Naopak! Prozrazuje vám, že se při výrobě produktu dbalo na udržitelnost a dodržování standardů pro ochranu přírody a lidských práv.

Jasmínová rýže s pistáciemi, brusinkami a citronem

Recept

Příprava tohoto receptu je naprosto jednoduchá a zvládne ji každý kuchař nebo kuchařka. Základem je aromatická rýže, kterou doplní brusinky, pistácie a citron.

Kakao se prudce zdražuje

článek

Možná jste v poslední době zaznamenali zprávy o tom, ze cena kakaa letí rychlým tempem nahoru. Následkem toho je zvyšování cen čokolády a dalších čokoládových dobrot. Co za tím stojí?

Zelené rizoto

Recept

Každý rok se v období Velikonoc objeví zásadní otázka: Co vařit na Zelený čtvrtek? Zkuste experimentovat a vyzkoušejte zelené rizoto!

Mazanec se sušenými meruňkami

Recept

Velikonoce jsou doslova za dveřmi, proto je nejvyšší čas zamyslet se nad tím, jaké dobroty budou zdobit váš sváteční stůl. Zkuste letos vsadit na mazanec se sušenými meruňkami.

Velikonoční barvení vajíček podle našich babiček

článek

Svátky jara se pomalu blíží, je tedy nejvyšší čas na barvení vajíček. Zkuste letos zabrnkat na ekologickou notu a obarvit vajíčka přírodně, za pomoci toho, co při troše štěstí najdete doma ve spíži.

Velikonoční beránek

Recept

Beránek na velikonoční stůl jednoznačně patří. Peče se z různých těst, my si dnes ukážeme recept, ve které mimo jiné figuruje také mandlová mouka.

Recepty z arašídového másla – lívance z řeckého jogurtu s burákovým máslem a ovocem

Připravte rodině či přátelům nadýchané lívance z řeckého jogurtu s arašídovým máslem a ovocem. Uvidíte, že se po nich jen zapráší! Recept je přitom snadný.

Výkvět u ořechových krémů: Co to je a jak vzniká?

článek

Malé bílé tečky, které se mohou objevit na povrchu ořechových krémů, nejsou zdraví škodlivé. Jedná se o takzvaný cukerný nebo tukový výkvět. Poradíme vám, jak se ho zbavit.

Recepty z mandlové mouky – čokoládový lava cake

článek Ořechy Recept

Famózní čokoládový fondán nebo-li lava cake okouzlí nejen vás, ale i vaše blízké. S pomocí našeho receptu ho přitom vyčarujete během pár chvil.

Recepty z mandlové mouky – křehké mandlové Amaretti

článek Recept

Je načase oprášit pečící výbavu, naleštit váleček a pustit se do pečení. Začněte letos tímto netradičním druhem cukroví.

Tipy a triky, jak nejlépe oloupat mandle

článek Ořechy

Loupané mandle jsou skvělé nejen do pekařských výrobků. Způsobů, jak mandle rychle a efektivně oloupat, existuje hned několik. Naučte se je i vy!

Proč zařadit mandle do svého jídelníčku?

článek Ořechy

Mandle nabízí vyvážený obsah živin, zdravých tuků i vitamínů. Jsou skvělým parťákem nejen při redukci váhy. Inspirujte se, proč je zařadit do jídelníčku.

Rýžový pilaf

Základ pokrmu jménem pilaf tvoří rýže, která se většinou restuje na oleji s cibulí. My si dnes připravíme rýžový pilaf s rozinkami a mandlemi.

Čokoládoví šneci s Proteinellou

Zpestřete letos svůj vánoční pečící seznam o tyto úžasné šnečky.

Podzimní buchta s jablky, tvarohem a pekanovými ořechy

Vůně jablek a skořice, křupnutí pekanového ořechu a jemná tvarohová náplň. To všechno tahle buchta má.

Voňavá dýňová bábovka

Voňavá dýňová bábovka je jednoduše ztělesněním podzimu, navíc ji zvládnete připravit během pár minut.

Medové marokánky

Makadamiové ořechy kralují ořechové říši

článek Ořechy

Na první pohled možná méně známé oříšky krásně křupou a po prvním ochutnání si vás ihned získají lahodnou máslovou chutí. Co jsou zač a kde se pěstují?

Cheeseburger bowl s bylinkovým dipem

Tento naprosto luxusní cheeseburger na zdravo okouzlí každého milovníka masa, který klade důraz na zdravou výživu.

Venezuelský kuřecí salát

Tento vyvážený výživný salát potěší jak svou chutí, tak jednoduchostí na přípravu.

Kešu ořechy: Tajemství jejich původu i pěstování

článek Ořechy

Jak roste kešu, jaké jsou klíčové faktory pro jeho pěstování a jak probíhá sklizeň? Pojďme se na to společně podívat.

GRIZLY v novém kabátku, vlastně obalech

Už to chtělo změnu! Právě proto jsme GRIZLY dobroty začali postupně balit do zbrusu nových obalů. Kromě toho, že jsou opravdu krásné, mají také řadu dalších skvělých vlastností – jsou znovuuzavíratelné a pomáhají zachovat maximální kvalitu a čerstvost zabaleného produktu.

Božské mango

Mangu se přezdívá ovoce bohů a my nemůžeme jinak než souhlasit! Naše slaďoučké mango chutná opravdu božsky.

Osvěžující jahodový dort

Zveme vás do světa osvěžujících chutí s úžasným receptem na nadýchaný jahodový dort.

Těstovinový salát s avokádem

Tento salát je nenáročný na ingredience i přípravu. O to víc vás překvapí jeho lahodná chuť!

Datlové šišky

Hovězí kung pao s rýží

Klasika sečuánské kuchyně z masa, orestovaných arašídů a pikantní sladkokyselé omáčky.

Red Velvet dort s mascarpone a lyofilizovaným ovocem

Sametová textura a jemný krém s mascarpone dělá z tohoto dezertu nevšední zážitek.

Tip na valentýnský dárek: křehké máslové sušenky

Křehké sušenky s plnou máslovou chutí, zabalené do jemné čokoládové polevy – těžko byste hledali lepší dárek na Valentýna.

33 zajímavých faktů o kešu

článek Ořechy

Proč byste kešu měli zařadit do svého jídelníčku? Máme pro vás 33 zajímavostí, které byste o kešu měli vědět.

9 trendů v hubnutí, které nejsou dlouhodobě udržitelné

Které výživové směry jsou populární, avšak dlouhodobě neudržitelné? Jakým restrikcím byste se měli ve stravě rozhodně vyhnout a proč?

Jaký je rozdíl mezi nutričním terapeutem a výživovým poradcem?

Proč je rozdíl mezi těmito pojmy tolik důležitý a komu svěřit do rukou své zdraví?

Leden plný změn - udržitelná životospráva s Hedvikou

S nutriční terapeutkou Hedvikou se podíváme jak na udržitelnou změnu ve výživě a které potraviny by neměly chybět ve vaší spíži.

Recept na sváteční čočkovou polévku

Klasika, která je nenáročná na ingredience i čas. Perfektní pro zahřátí v chladných dnech.

Vyzkoušejte mandle na všechny způsoby

Mandle a Vánoce patří odjakživa k sobě. Můžete je využít na pečení, krémem slepit cukroví, mleté mandle použít místo mouky, vyrobit z nich mléko nebo je chroupat jen tak.

Voňavé kakao s vanilkou a perníčkem

Přemýšlíte, jak si zpříjemnit chladný zimní večer? Zachumlejte se do huňaté deky a dopřejte si šálek poctivého horkého kakaa!

Na které mikroživiny si dát pozor v zimním období?

Na podzim a v zimě na nás viry útočí ze všech stran. S nemocemi lze však snadno bojovat za pomoci vhodných doplňků stravy, které doslova nakopnou naši imunitu. 

Na procházku, na svah, na každou cestu

Přinášíme vám tipy na ty nejlepší svačinky, které vám dodají sílu na vaši cestu. A navíc skvěle chutnají!

Sváteční brownies

Milujete čokoládu? Pak musíte vyzkoušet tento vláčný čokoládový moučník.

Recyklace krabic s Grizly

Zapojili jsme se do projektu Kam s ním a snažíme se tak snížit produkci odpadu. Přineste nám použité krabice a my je znovu použijeme.

Výborný dort bez cukru nejen pro děti

Vyzkoušejte výborný dort bez cukru hotový během chvíle. Zvládne ho úplně každý a pochutnají si na něm nejen děti, ale i dospělí.

Zelená polévka

Zpříjemněte si Zelený čtvrtek touto vitamíny nabitou zeleninovou polévkou!

RAW datlové tyčinky

Vyzkoušejte RAW datlové tyčinky, zaženou chuť na sladké a navíc zasytí! Jejich příprava zabere pár minut a výsledek stojí za to.

Burizonová hnízda

​Mandle v bílé čokoládě, co vypadají jako křepelčí vajíčka. To si na Velikonoce říká o vlastní speciální recept!

Velikonoční trhanec

Připravte si na Škaredou středu tradiční velikonoční trhanec. V tento den by se měla podávat jídla chutná, ale ne příliš pohledná, proto se lívanec trhá. 

Zdravé špenátové palačinky

Vyzkoušejte recept na slané špenátové palačinky. Nejenže jsou zdravé, ale také velmi chutné, syté a plné živin!

Donutky

Donutky z Freee Doves farm samokypřící mouky.

Chlebové dalamánky

Chlebové dalamánky z chlebové směsi Freee Doves Farm tmavé bez lepku.

Velikonoční mazanec

Vyzkoušejte zdravější alternativu tradičního velikonočního mazance.

Rychlý chléb/bulky bez kynutí

Domácí chléb, který vám provoní vaši kuchyň.

Bezlepkové palačinky

Bezlepkové palačinky jsou báječné pro celou rodinu.

Tvarohové makovky

Malé tvarohové bochánky si vychutnejte ke kávě, čaji. Můžete potřít džemem, máslem. Jsou vhodné i na slano.

Rychlé muffiny

Kakaové muffiny ze samokypřící směsi bez lepku.

Superpotraviny pro tělo i mysl

Obyčejné potraviny s neobyčejnou silou. Co jsou to superpotraviny a jak je zakomponovat do jídelníčku?

Zásobte se energií pro silové aktivity

Hledáte potraviny pro svou sílu? Čtěte dál. Doporučíme vám to nejlepší pro váš silový trénink.

Zásobte se energií pro své vytrvalostní aktivity

Doporučíme vám to nejlepší pro vytrvalostní sporty, aby vám v průběhu nedošla energie a vy se vždy úspěšně dostali do cíle.

Na rostlinné vlně - snídaně nejen pro vegany

Veganská snídaně by měla obsahovat důležité živiny, včetně vitamínů a minerálů. Zjistěte, jak si ráno pochutnat jako králové, ale zároveň neošidit organismus. Přinášíme zdravé tipy, které vám vykouzlí úsměv na tváři.  Zapojte luštěniny Bez bílkovin ani ránu. Nemusí to být neustále samé tofu a další sójové produkty. Skvělým zdrojem proteinů jsou úplně obyčejné luštěniny. Králem je cizrnový hummus a královnou pomazánka z čočky, ale co takhle fazolové vafle! Že vás ještě ukrýt luštěniny do sladkých pokrmů nenapadlo? Pak je nejvyšší čas začít. Rostlinná mléka pro snídani se vším všudy Rostlinná mléka dodají snídaňovým kaším a smoothie nejen lepší chuť, ale i další živiny. Nejčastěji se setkáte s rostlinnými mléky z ořechů (třeba to mandlové, snadné na přípravu, a tak lahodné), které si navíc můžete vyrobit i sami doma.  Pokud vás však trápí alergie na ořechy, nezoufejte. Připravte si exotické mléko ze

Příběh Grizly

Přečtěte si jakou cestu musel Grizly ujít, aby se dostal tam, kde je nyní.

Slané snídaně - tipy na vyvážený start dne

Tipy a recepty na vyváženou slanou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne.

Fazolové vafle

Schovávání luštěnin a bílkovin do sladkostí je skvělý způsob jak začít den lahodou zdravou snídaní. V tomto případě ale nemusí jít jen o sladkost, tyhle vafle jsou totiž skvěle univerzální a můžete je podávat jak ve sladké, tak i ve slané verzi.

Domácí instantní kaše

Potřebujete ráno vydatnou snídani, kterou zvládnete nachystat během chvilky a zároveň bude zdravá a chutná? V tom případě sáhněte po instantní kaši. Co když ale nechcete kupovat porcované kaše, které nejsou zrovna ekonomické ani ekologické? Připravte si vlastní! Velkou výhodou je, že bude přesně podle vašich představ - složení máte totiž plně pod kontrolou.   

Zaměřeno na vločky

Ovesné vločky zná každý, ale už jste zkoušeli vločky pohankové, amarantové či teffové? Podívejte se na náš přehled a vyberte si takové, které pro vás budou nejvhodnější.  

Jak na sladkou, ale zdravou snídani?

Dezert nebo snídaně? A co když je to obojí? Dopřejte si sladkou snídani, ze které nemusíte mít výčitky. Přinášíme vám jednoduché tipy, díky kterým bude vaše snídaně zdravější, výživnější a zasytí vás na delší dobu.

Exotické mléko z tygřích ořechů

Tuto rostlinnou alternativu mléka zvládnete připravit levou zadní. A navíc je vhodná i pro alergiky na ořechy!

Perníková sakrajda

Vánoce bez perníčků, to nejsou Vánoce. Doporučuji vyzkoušet tento recept, který je velmi podobný, voní stejně, chutná jinak. Nejsou to sice perníčky, ale tento recept jim šlape na paty.

Mandlovo-kokosové kuličky s mascarpone

Tahle nepečená dobrota zmizí rychleji než vyslovíte Štědrý večer.

Zmrzlina z kešu oříšků

Podzimní počasí nás láká k pěkným procházkám barevným podzimem, to však nebrání si doma připravit něco sladkého, zdravého, i když studeného až mrazívého.

Kuřecí maso na kurkumě s ořechy a semínky

Kuřecí maso na kurkumě se semínky a ořechy vám provoní kuchyň orientálním kořením.

Lahodný chléb z mandlové mouky GRIZLY

Lahodný chléb z mandlové mouky a spousty semínek.

Tropická sangría s kokosovou vodou

Užijte si léto při popíjení této fantastické, barevné, Španělskem inspirované sangríe.

Čokoládové brownies s kamínky snadno podle Grizly receptu

Sladké, vláčné a posypané čokoládovými kamínky. Upečte si brownies, které potěší každého milovníka čokolády. S tímhle jednoduchým receptem to půjde raz dva.

Omega 3 a 6 mastné kyseliny - velká věda vysvětlena jednoduše

Omega 3 jsou nejvíce skloňovány v kontextu s mořskými rybami a rybím tukem. Jedná se však o jejich jediný a nejlepší zdroj?

Těstoviny s cizrnou, zeleninou a semínky

Rychlý a zdravý oběd nabitý omega-3 a omega-6 mastnými kyselinami.

Mug cake Láska nebeská

Tento mug cake s oříškovým krémem musíte vyzkoušet. Je snadný, rychlý a naprosto nebeský.

Müsli tyčinky s jablky a vlašskými ořechy

Že se jablka dobře kamarádí s vlašskými ořechy, to je věc jistá a daná naší přírodou – obojí se u nás totiž tradičně pěstuje a produkuje.

Míchaná vajíčka s avokádem a topinkou

Rychlá zdravá snídaně, která skvěle chutná i vypadá. Navíc vás zasytí na celé dopoledne a dodá vašemu tělu potřebné živiny.

Jak na proteinovou snídani bez vajec a slaniny

Lahodná a vyvážená snídaně nabitá bílkovinami nemusí být zrovna oříšek (doslova ani metaforicky).

Tofíčka s medvědím česnekem a kváskovým chlebem

Medvědí tofíčka jsou lahodnou alternativou míchaných vajíček, kterou si zamilujete.

Éterické oleje, které vám zaktivují ochranný štít

Jak podpořit tělo, aby bez problémů fungovalo a posílit jeho ochranný štít? Aromaterapie je jednoduchá metoda, jak obnovit přirozenou imunitu.

Co se skrývá za vůní vašeho oblíbeného oleje?

Éterické oleje jsou aromatické látky působící na naše smysly, tím vyvolávají biologickou aktivitu. Kde se tyto látky berou a proč nám voní?

Hummus z červené čočky a mrkve s klíčky

Hummus z červené čočky a mrkve ohromí, jak vaše chuťové pohárky, tak dodá tělu spoustu vitamínů a minerálních látek..

S klíčky k lepší náladě a mladšímu vzhledu

Rádi byste si doma naklíčili klíčky, ale nevíte jak na to a které klíčky jsou ty pravé? My vám rádi poradíme!

Slaná granola

Sladkou variantu granoly asi každý zná, co ale zkusit slanou verzi?

Churros s čokoládovým dipem

Churro je lahodný dezert, který si zamilujete na první ochutnání.

Placky z černé čočky

Černá čočka se stává stále oblíbenější surovinou v kuchyni. Zkuste si z ní připravit lahodné placky.

Thajské kari

Máte rádi asijskou kuchyni? Tak tuto klasiku musíte vyzkoušet.

Recept na jednoduchý domácí poke bowl

Recept na tradiční poke bowl s lososem, sójovou marinádou, mangem a avokádem. Toto jednoduché chutné jídlo si rozhodně zamilujete!

Veganská grizly granola

Připravte si lahodnou snídani ze surovin, které všechny bez problémů nakoupíte na jednom místě a vše připravíte za pár minut.

Cvičit doma, nebo venku?

Nevíte, zda cvičit doma, nebo se raději vydat do posilovny a nechat si poradit? A co venkovní sportoviště? Zjistěte jaké jsou možnosti.

Běh v zimě

Uvažujete, že začnete s běháním? Zavřená sportoviště k tomu přímo vybízí, tak s tím pojďte začít.