🎒 Back to school: Připravte se do školy se slevou 25 % na vybrané produkty GRIZLY s kódem SCHOOL25. 🛒

Kategorie

Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem

Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem
Jednoduchý recept s rýží na sladko, který poslouží jako inspirace k snídani, obědu, svačině či večeři. Vyzkoušejte tyhle chutné rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem. Pochutnají si na nich i ti nejmenší.
Ingredience
  • 150 g rýže SOS Classic
    Rýže Classic Rýže Classic
  • 200 g nízkotučného roztíratelného tvarohu
  • 2 PL xylitolu (nebo jiného sypkého sladidla)
    Xylitol - březový cukr Xylitol - březový cukr
  • 1 lžička perníkového koření
  • 200 g mrazeného ovoce (může být namixované)
Tyto knedlíčky nejsou klasickými knedlíčky, které házíte do vody a čekáte, až vyplují na povrch. Jsou to netradiční rýžové knedlíčky, jejichž příprava vám nezabere příliš času a navíc chutnají skvěle. Postup je opravdu jednoduchý – uvařte rýži, smíchejte ji s ostatními surovinami, vytvarujte knedlíčky a nakonec je přelijte ovocnou omáčkou. Pro výrobu takových knedlíčků se nejvíc hodí rýže SOS Classic, která výborně absorbuje vodu a postará se o to, že si knedlíčky udrží svůj tvar.

POSTUP:

  1. Rýži zalijeme dvojnásobným objemem vody a uvaříme ji doměkka (neproplachujeme ji).
  2. Po dovaření ji smícháme s tvarohem, xylitolem, perníkovým kořením a následně ji dáme do ledničky alespoň na 15 minut.
  3. Mezitím si v hrnci povaříme mrazené ovoce.
  4. Když nám rýžová směs trochu zatuhne, vyjmeme ji z ledničky a vyformujeme z ní malé knedlíčky.
  5. Ty naservírujeme na talíř a nakonec přelijeme horkým ovocem.
          


Dobrou chuť!

Autorka receptu

Lucia Wagnerová alias @fitrecepty

Zdravému životnímu stylu se aktivně věnuju už téměř 10 let. Baví mě experimentovat v kuchyni a přetvářet nezdravá jídla do zdravější podoby. Svými fit recepty ráda poukazuju na to, že jíst zdravě a „štíhle" se dá jednoduše, chutně a hravě.

Líbí se vám tento článek? Řekněte o tom svým známým!

Související články

Bezlepkový velikonoční beránek

Bezlepkový velikonoční beránek

Připravte si velikonočního beránka bez lepku. Je symbolem jara, nového života a Velikonoc. Tento beránek je skvělou alternativou ke klasickému receptu a potěší všechny, kteří se vyhýbají lepku, ale nechtějí se vzdát tradičních chutí.

Chia pudink: Základní recept + 6 chutných variací

Chia pudink: Základní recept + 6 chutných variací

Chia pudink je rychlá snídaně nebo svačina, kterou si snadno připravíte večer předem. Stačí znát správný poměr chia semínek a mléka. Vyzkoušejte základní recept i 6 variací s ovocem, jogurtem nebo čokoládou.

Domácí poke bowl: Základní recept, omáčka a 4 nové varianty

Domácí poke bowl: Základní recept, omáčka a 4 nové varianty

Poke bowl je havajský pokrm, který dobyl celý svět. A právem. Čerstvá ryba nebo maso, skvěle ochucená rýže, zelenina, ovoce a výrazná omáčka v jedné misce. Příprava doma vám 30 minut a výsledek vypadá jako z restaurace. Zjistěte, jak na základní recept s lososem, jak připravit omáčku a jaké varianty ochutnat taky.

Mandlové mléko: Recept a jak ho využít při vaření

Mandlové mléko: Recept a jak ho využít při vaření

Mandlové mléko si získává čím dál větší oblibu. Nejen jako rostlinná alternativa ke kravskému mléku, ale také pro svou jemnou chuť, nízký obsah kalorií a zdravotní benefity. Jak ho využít v kuchyni, jak působí na zdraví a jak si ho jednoduše připravíte doma?

Velikonoční mazanec – zdravější a nadýchaný recept

Velikonoční mazanec – zdravější a nadýchaný recept

Velikonoční mazanec patří mezi tradiční symboly Velikonoc a pro mnoho domácností je jeho pečení neodmyslitelnou součástí svátků. Pokud hledáte jednoduchý recept na mazanec, který je vláčný, nadýchaný a zároveň o něco lehčí než klasická varianta, jste na správném místě.