Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem

Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem

Jednoduchý recept s rýží na sladko, který poslouží jako inspirace k snídani, obědu, svačině či večeři. Vyzkoušejte tyhle chutné rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem. Pochutnají si na nich i ti nejmenší.

Tyto knedlíčky nejsou klasickými knedlíčky, které házíte do vody a čekáte, až vyplují na povrch. Jsou to netradiční rýžové knedlíčky, jejichž příprava vám nezabere příliš času a navíc chutnají skvěle. Postup je opravdu jednoduchý – uvařte rýži, smíchejte ji s ostatními surovinami, vytvarujte knedlíčky a nakonec je přelijte ovocnou omáčkou. Pro výrobu takových knedlíčků se nejvíc hodí rýže SOS Classic, která výborně absorbuje vodu a postará se o to, že si knedlíčky udrží svůj tvar.

POSTUP:

  1. Rýži zalijeme dvojnásobným objemem vody a uvaříme ji doměkka (neproplachujeme ji).
  2. Po dovaření ji smícháme s tvarohem, xylitolem, perníkovým kořením a následně ji dáme do ledničky alespoň na 15 minut.
  3. Mezitím si v hrnci povaříme mrazené ovoce.
  4. Když nám rýžová směs trochu zatuhne, vyjmeme ji z ledničky a vyformujeme z ní malé knedlíčky.
  5. Ty naservírujeme na talíř a nakonec přelijeme horkým ovocem.
          


Dobrou chuť!

Autorka receptu

Lucia Wagnerová alias @fitrecepty

Zdravému životnímu stylu se aktivně věnuju už téměř 10 let. Baví mě experimentovat v kuchyni a přetvářet nezdravá jídla do zdravější podoby. Svými fit recepty ráda poukazuju na to, že jíst zdravě a „štíhle" se dá jednoduše, chutně a hravě.

Ingredience
  • 150 g rýže SOS Classic
    Rýže Classic Rýže Classic
  • 200 g nízkotučného roztíratelného tvarohu
  • 2 PL xylitolu (nebo jiného sypkého sladidla)
    Xylitol - březový cukr Xylitol - březový cukr
  • 1 lžička perníkového koření
  • 200 g mrazeného ovoce (může být namixované)

Líbí se vám tento článek? Řekněte o tom svým známým!

Související články

Recepty z mandlové mouky – křehké mandlové Amaretti

Recepty z mandlové mouky – křehké mandlové Amaretti

Je načase oprášit pečící výbavu, naleštit váleček a pustit se do pečení. Začněte letos tímto netradičním druhem cukroví.

Recepty z mandlové mouky – čokoládový lava cake

Recepty z mandlové mouky – čokoládový lava cake

Famózní čokoládový fondán nebo-li lava cake okouzlí nejen vás, ale i vaše blízké. S pomocí našeho receptu ho přitom vyčarujete během pár chvil.

Jasmínová rýže s pistáciemi, brusinkami a citronem

Jasmínová rýže s pistáciemi, brusinkami a citronem

Příprava tohoto receptu je naprosto jednoduchá a zvládne ji každý kuchař nebo kuchařka. Základem je aromatická rýže, kterou doplní brusinky, pistácie a citron.

3 zdravé a rychlé recepty z datlí

3 zdravé a rychlé recepty z datlí

Co se dá udělat z datlí? Spousta zdravých dobrot, které si s sebou můžete sbalit na svačinu do práce, do školy nebo na výlet. Vyzkoušejte naše 3 jednoduché recepty!

Jahodové kostky

Jahodové kostky

Lahodný koláč ze špaldové mouky s vrstvou sladkého pudinku a jahod potěší každého milovníka ovocných chutí.