Medvědí blog

Někdo hledá bezlepkovou přílohu, jiný řeší více bílkovin, nižší glykemický index nebo rychlou přípravu. Pojďte si udělat v quinoách, kuskusech, bulgurech i jáhlech jasno a zjistěte, jak správně vařit těstoviny.

číst dál

Čím nahradit sladkosti: Jak se odnaučit jíst sladkosti a mlsat chytře

Drinky & limonády Sladké svačiny Snídaně

Moderní sladkosti často obsahují velké množství rafinovaného cukru, mají vysoký glykemický index a minimum vlákniny či živin. Výsledkem jsou rychlé výkyvy energie, únava a další chutě na sladké. Neznamená to, že si musíte sladké úplně odepřít. Stačí vybírat nutričně hodnotnější alternativy. Které to jsou?

číst dál

3 nejlepší snídaňová smoothie: Recepty pro energii a zdraví

Rána bývají hektická. Přesto stojí za to začít den něčím, co vám dodá energii a zároveň skvěle chutná. Řešením je smoothie, jednoduché, výživné a hotové během pár minut.

číst dál

Mindful eating: Jak na vědomý přístup k jídlu podložený vědou

Žijeme v uspěchané době. Každodenní pracovní tempo se negativně podepisuje i na našich základních návycích včetně stravování. Jíme rychle, bez soustředění a mnohdy ani nevnímáme, co jíme. Pomoci může mindful eating, které nás učí zpomalit, vnímat tělo a navrátit se k přirozenému vztahu k jídlu. Jaké má vědecké opodstatnění a jak ho zařadit do každodenního života?

číst dál

Superpotraviny: Které opravdu stojí za to?

Potraviny

Superpotraviny patří mezi nejčastěji skloňované pojmy v oblasti výživy. Mají to být výjimečné potraviny s „neobyčejnou silou“, které by vám v jídelníčku neměly chybět. Co ale superpotraviny skutečně jsou, co všechno do této skupiny patří a zda jsou opravdu tak super, jak se o nich říká?

číst dál

Hodnoťte produkty a získejte kredity na další nákup

O Grizly

Chcete příště slevu? Podělte se o zkušenost s produkty, které jste ochutnali nebo vyzkoušeli, a získejte kredity na další nákup. Zabere to jen pár minut a příště máte dobroty se slevou.

číst dál

Jak vybrat správné datle? Grizly poradí

článek Potraviny Tip na dárek

Datle jsou přirozeně sladké ovoce plné energie. Hodí se na mlsání, do pečení i jako alternativa cukru v dezertech. V Grizly je dovážíme přímo ze zemí původu, bez doslazování a bez siřičitanů. Které si vyberete – šťavnaté Medjool, pevnější Deglet Nour nebo naše 100% natural?

číst dál

Pašijový týden: Jak se který den jmenuje

Názvy jednotlivých dní možná vylovíte z paměti, ale víte, co se který den přesně má dělat? Nebo odkud získal den svůj název? Rádi vám všechno objasníme a přidáme tipy na tradiční pokrmy.

číst dál

Velikonoční výslužka pro koledníky: Čím je potěšit?

Lifestyle Tip na dárek

Velikonoční výslužka neodmyslitelně patří k tradičním jarním svátků. Je symbolem pohostinnosti a radosti. Nemusí jít jen o pár čokoládových vajíček. Dnes existuje celá řada možností, jak výslužku pojmout. Pojďte se na ně podívat.

číst dál

Jarní únava: Co ji způsobuje, jak se projevuje a jak na ni přirozenou cestou

Oslabená imunita, pomalejší start po zimě a pocit, že energie došla dřív, než jaro vůbec začalo… Jarní měsíce bývají pro tělo náročné. Nedostatek slunce a vitamínů po několik týdnů se podepisuje na zdraví, soustředění i psychické pohodě. Naštěstí existují způsoby, jak jarní únavu zvládnout a znovu se dostat do formy.

číst dál

Kešu ořechy: Odkud pocházejí a jak rostou

Ořechy Potraviny

Jak a kde rostou kešu ořechy? Právě tyto otázky patří mezi nejčastější dotazy všech, kteří si kešu oblíbili. A nejen pro jejich jemnou chuť, ale i pro jejich exotický původ. V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak rostou kešu oříšky, na čem rostou kešu ořechy, odkud pochází kešu a jak probíhá jejich pěstování i sklizeň.

číst dál

Jak vybrat ořechové máslo? Grizly poradí

Přirozený zdroj energie a zdravých tuků. Vylepší snídani nutričně i chuťově nebo udělá radost jen tak na lžičce. V Grizly vyrábíme ořechová másla podle vlastních receptur z kvalitních surovin a bez zbytečností navíc. Poradíme vám, jak se v máslech a krémech vyznat.

číst dál

Rok 2025 v Grizly. Díky vám jsme pokořili miliardu

O Grizly

Rok 2025 byl pro Grizly silný. Dle slov našeho zakladatele dokonce nejtěžší v desetileté historii. Rostli jsme, rozšiřovali obzory a společně s vámi jsme zase o kousek protáhli zdravější cestu životem. Děkujeme, že kráčíte s námi.

číst dál

Dárek k Valentýnu s chutí: Darujte něco dobrého na zub

Lifestyle Sladké svačiny Slané svačiny Svačiny pro děti Výlety a dovolené

Svátek zamilovaných se nejlépe slaví ve společnosti dobrého jídla. Menší nebo větší sladká či slaná dobrota je proto vynikajícím způsobem, jak druhému říct, že ho máte rádi.

číst dál

Meal prep: Co to je + Tipy na nejlepší krabičková jídla

Lifestyle Potraviny

Meal prep je dnes jedním z nejskloňovanějších pojmů zdravého stravování. Není divu. Promyšlená příprava jídla pomáhá jíst lépe, šetřit čas i peníze a mít plně pod kontrolou, co si během dne dopřejete.

číst dál

Rychlé snídaně pro uspěchaná rána

Potraviny Recept Snídaně

Máme pro vás tipy na jednoduché rychlé snídaně, které zvládnete připravit do 5 nebo 10 minut. Včetně receptů! Ušetřete si ráno čas. Snídejte kvalitně i „v poklusu“.

číst dál

Základní potraviny zdravého jídelníčku: Co mít neustále po ruce

Potraviny

Pro všechny případy je dobré mít doma železnou zásobu trvanlivých potravin, ze kterých vykouzlíte během chvíle chutné a především výživné jídlo. Vždycky byste měli ve spíži najít třeba těstoviny, luštěniny nebo oříšky. A co dalšího vám tam nesmí chybět?

číst dál

Co si sbalit na hory? Tipy na svačiny a jídlo na turistiku

Hlad a únava dokážou pokazit i tu nejhezčí túru. Jaké jídlo na hory s sebou, aby dodalo energii, nezatížilo batoh a zároveň chutnalo? Správně zvolená svačina dokáže výrazně ovlivnit výkon, náladu i zážitek z výletu.

číst dál

Bílkoviny v jídelníčku: Kolik potřebuju a jak je správně vybrat?

Bílkoviny patří mezi základní pilíře zdravého stravování. Přesto nemá spousta lidí jasno v tom, co jsou proteiny, kolik bílkovin denně sníst a v čem je hledat. Teď se přehledně a srozumitelně dozvíte, k čemu jsou proteiny, jaký je nejlepší zdroj bílkovin a proč nesmějí v jídelníčku chybět.

číst dál

Jak vybrat správnou rýži? Grizly poradí

Bez lepku Ořechové dezerty Ovocné dezerty Recept

Rýže nechybí doma snad nikomu. Skvěle zasytí, je přirozeně bezlepková, lehce stravitelná a dodá potřebnou energii. Z každého typu rýže připravíte navíc úplně jiné jídlo. V Grizly pro vás vybíráme kvalitní druhy rýže z prověřených oblastí a balíme je tak, aby si zachovaly svou čerstvost i vůni.

číst dál

Nápady na silvestrovské pohoštění: Recepty na chutné snacky a jednohubky

Pro návštěvu Recept

Bramborový salát ani cukroví už nemůžete ani vidět? Na přípravu silvestrovského občerstvení můžete jít jinak. Odlehčete ho. Tady jsou tipy jednohubky, slané pečivo i rychlé dezerty.

číst dál

Vánoční občerstvení snadno a rychle: Staňte se dokonalým hostitelem

Pro návštěvu Recept

Čeká vás mezi svátky maraton rodinných návštěv? S námi zvládnete všechny příbuzné pohostit levou zadní, a ještě vám všichni přichystané občerstvení pochválí. Načerpejte inspiraci a proměňte se během chvíle v dokonalého hostitele.

číst dál

Pečeme vánoční cukroví bez lepku: Nejlepší recepty bez mouky

Pšeničná mouka může napáchat pěknou paseku. Co dělat, když si tradiční vánoční cukroví nemůžete dopřát? Upečte si bezlepkové vánoční cukroví. Je tak dobré, že se vám po klasice ani nezasteskne.

číst dál

Vánoční cukroví bez cukru: Čím sladit, co péct a jak na to?

Dezerty Recept Svačiny pro děti

Cukroví bez cukru je stále oblíbenější. A není divu. Chuťově je téměř k nerozeznání od klasiky, ale díky absenci bílého cukru je lehčí, zdravější a vhodné i pro diabetiky. Navíc naše jednoduché recepty zvládne i začátečník.

číst dál

Jedlé dárky, které potěší: Tipy, recepty a zdravé varianty

Hledáte inspiraci na jedlé dárky? Tady jsou medvědí tipy, originální nápady i jednoduché recepty, které zvládne každý. Jedlé dárky navíc potěší hned 2x. Při rozbalení a vychutnání.

číst dál

Jak na vánoční úklid v pohodě a bez stresu. S chutí do toho a půl je hotovo

S blížícími se vánočními svátky přichází také jeden velký strašák v podobě vánočního úklidu. Přitom z něho nemusíte mít žádné obavy, stačí s úklidem začít včas, nastavit si priority, použít správné pomocníky a nebát se do úklidu zapojit celou rodinu.

číst dál

Cukry a sladidla: Velký přehled čím sladit

Vyznat se v cukrech a sladidlech může být oříšek. Poradíme vám, co se hodí na pečení, co má nejnižší glykemický index, čím sladit dětem a jaké zdravější alternativy stojí za vyzkoušení.

číst dál

Mikulášská nadílka pro děti: Tipy na dárky, balíčky a zdravé sladkosti

Těší se na něj malí i velcí, na příchod svatého Mikuláše. S napětím čekají, co bude v balíčku. Budou to vánoční čokolády a sladkosti, nebo letos dorazí zdravější Mikuláš se sušeným ovocem a křupavými oříšky? Inspirujte se.

číst dál

Čaje na imunitu: Nejlepší bylinky pro silnou obranyschopnost

Na posílení obranyschopnosti organismu je důležité myslet po celý rok. Naštěstí existuje široká paleta různých bylinek, jež významně podporují naši imunitu. Ukážeme vám, které z nich jsou tou nejlepší volbou.

číst dál

Jak zahnat podzimní depresi

Příchod podzimu s sebou přináší nejen pestrou paletu barev v přírodě, ale také dřívější stmívání. Spolu s klesajícími teplotami a ranním vstáváním do tmy se řádně dokáže podepsat na psychice člověka. Naštěstí existují způsoby, jak s podzimní depresivní náladou efektivně bojovat.

číst dál

DIY adventní kalendář: Vyrobte si kousek kouzelného adventu doma

Vánoce jsou doslova za rohem. Nejkrásnější období roku s sebou přináší spoustu důvodů k radosti. Jedním z nich je každodenní otevírání okénka nebo balíčku z adventního kalendáře. Letos ale může být tahle chvíle ještě kouzelnější. Když si adventní kalendář DIY vytvoříte sami doma.

číst dál

Jak vybrat správnou mouku? Nákupní rádce Grizly

Bezlepkové mouky, zdravé pečení i klasika. Mandlová, kokosová, ovesná, pohanková nebo čiroková? Medvěd, aby se v tom vyznal. A vyzná! Poradí, která je pro vás ta pravá.

číst dál

Kokosový olej do kuchyně i koupelny: Druhy a jak ho používat

Kokosový olej se za posledních několik let dostává stále více do popředí a nutno říct, že po právu. Má skvělé složení a vlastnosti, díky kterým ho můžete využít nejen v kuchyni při přípravě pokrmů, ale také v koupelně při péči o svůj zevnějšek.

číst dál

Cirkadiánní rytmus: Jak ho vyladit jídlem a být produktivnější?

Drinky & limonády Pro návštěvu Recept Sladké svačiny

Ráno se probudíte, ale místo energie vás čeká únava… Káva nezabírá, hlava nespolupracuje a produktivita klesá na nulu. Nejde o lenost ani slabou vůli. Často za to může narušený cirkadiánní rytmus. Co to je a jak ho správně nastavit, aby vám pomohl zvýšit osobní produktivitu?

číst dál

Strašidelně chutný Halloween. Historie svátku a ty nejlepší halloweenské recepty

Slavíte Halloween? Není jen o kostýmech a výzdobě. Patří k němu i pořádně děsivá hostina. Odvažte se a objevte recepty na halloweenské dobroty, které potěší děti i dospělé a navodí tu pravou děsivou atmosféru.

číst dál

VIDEO: Jde na dračku! Majitel Grizly Dominik o bláznivém spuštění adventního kalendáře

Novinka O Grizly

Strhla se lavina. Takový fičák jsme ani my nečekali. Co na šílenství po uvedení do prodeje parádního medvědího adventního kalendáře říká majitel Grizly Dominik Píchal? →

číst dál

Jak správně vybrat ořechy? Grizly poradí

Bez lepku Potraviny Sladké svačiny Vegan

Jsou s námi v kuchyni, v batohu i na stole. Ořechy patří mezi nejvýživnější potraviny vůbec, a proto by neměly chybět v žádném zdravém jídelníčku. Každý druh má jinou chuť, texturu i nutriční hodnoty. Teď vám shrneme vše, co potřebujete vědět – od původu a kvality, přes benefity jednotlivých druhů až po tipy na skladování i využití v kuchyni.

číst dál

Ochutnejte sušené ovoce z medvědí zahrádky

Kde jinde si vybrat sušené ovoce než v pomyslné Grizly zahrádce. Naše nabídka je pestrá a na chuť jí přijde každý milovník ovoce. Všechny ty vůně, barvy a chutě jsou velkým lákadlem a málokdo mu odolá.

číst dál

Psyllium: Co to je, účinky, správné užívání a recepty

článek O Grizly Potraviny Sladké svačiny

Jíte dost vlákniny? Pokud patříte mezi reprezentativní vzorek, pravděpodobně ne. Její nedostatek může způsobit zácpu, zvýšené riziko obezity, cukrovky 2. typu, vysokého cholesterolu, srdečně-cévních onemocnění i rakoviny tlustého střeva. Těmto problémům můžete předejít i díky psylliu, vláknině v přirozené podobě.

číst dál

Lyofilizované ovoce: Co to je a jak ho využít naplno

Mějte vždy po ruce chutnou křupavou svačinku nebo zdravou ingredienci do oblíbených receptů i mimo sezonu. Lyo ovoce je pro to stvořené. Objevte tajemství procesu i tipy, co s ním.

číst dál

Jak posílit imunitu dospělých a dětí

Potraviny Sladké svačiny Slané svačiny Svačiny pro děti

Imunitní systém je složitý navzájem propletený mechanismus, který má v popisu práce zajištění obranyschopnosti těla. Je velmi důležitou součástí našeho organismu. Nevyplatí se ho zanedbávat. Ba právě naopak.

číst dál

Zdravé svačiny do práce i do školy

Začátek školního roku je tu. S ním přichází tradiční otázka. Co dát dětem na svačinu? Jak je zasytit zdravě a kvalitně? A nejen je, výživnou svačinku si zasloužíme i my, ať už nás čeká den v kanceláři, na cestách nebo práce z domova.

číst dál

[POSTUP] Jak si připravit domácí granolu

Ořechy Potraviny Recept Snídaně Vegan Vegetarian

Směs zapečených ovesných vloček, oříšků, semínek a sušeného ovoce budete pravděpodobně znát spíš pod názvem granola. Tahle univerzální pochoutka je skvělým základem pro přípravu vyváženého jídla a lehce si ji připravíte i u sebe doma.

číst dál

Jak vybrat pistácie? Grizly poradí