Medvědí blog

Svačiny pro děti Tip na dárek

Moderní výzkum ukazuje, že to, co jíme, má zásadní vliv na složení bakterií ve střevech. Přinášíme praktický návod, jak podpořit zdraví střev a trávení pomocí stravy i životního stylu. Zdravé střevo neznamená jen, že vás netrápí zažívání. Jde o rovnováhu, kterou tvoří střevní mikrobiom a správně fungující trávení. Ovlivňuje totiž imunitu, energii i psychickou pohodu.

číst dál

Dárek na Den dětí: Čím potěší své ratolesti rodiče z Grizly?

Už žádné velké hračky, které skončí v koutě. Stačí výlet a dobrota do batůžku. Protože každá minuta plná smíchu se počítá. A co v tom batůžku nesmí chybět v „Grizly rodinách“? Zeptali jsme se rodičů pracujích v Grizly, co potěší jejich děti. Tady jsou jejich tipy.

číst dál

Jak vybrat brusinky? Grizly poradí

Jaký je rozdíl mezi brusinkou a klikvou? Jak brusinky vybírat a čím jsou prospěšné? Porovnáme druhy, slazení i využití. Objevte ty správné pro vaše zdravé mlsání a chutnější jídelníček.

číst dál

Fermentace potravin: Co to je a jak na to?

Správné skladování potravin je někdy pěkná věda. Chcete si udělat pořádné zásoby do budoucna a k tomu je přirozeně potřeba, aby potraviny vydržely opravdu dlouhou dobu v co nejlepší kondici. A v takovém případě se vám může velmi hodit znalost domácího fermentování.

číst dál

Dárek na Den matek: Co dáváme maminkám my v Grizly

Recept Sladké svačiny Snídaně

Maminka nepotřebuje velký dárek. Potřebuje vědět, že si vážíte toho, co pro vás dělá. Květina je fajn, ale hodí se přidat něco, co si užije. Třeba chvíli pro sebe s něčím dobrým na zub. Tady jsou konkrétní nápady z Grizly týmu, zn. Osvědčené.

číst dál

Overnight oats: Základní recept a 7 skvělých variant

Overnight oats nebo taky ovesná kaše připravená přes noc je možná nejchytřejší snídaně, jakou si dokážete udělat. Příprava trvá 5 minut a ráno na vás čeká hotový, výživný, a hlavně výborný základ dne. Zjistěte, jak na správné poměry, které vločky vybrat a jak si kaši připravit každý den jinak.

číst dál

Maca – komplexní průvodce peruánským pokladem pro tělo i mysl

Podpora energie, hormonální rovnováhy i plodnosti. Maca peruánská patří mezi nejoblíbenější superpotraviny. Zjistěte, k čemu je maca dobrá, jaké má účinky na ženy i muže, jak dávkovat i jestli hrozí nežádoucí účinky.

číst dál

Vláknina: Co to je, proč je důležitá a jak ji přidat do jídelníčku

Vláknina je nenápadná, ale velmi důležitá součást stravy. Podporuje trávení, střevní mikrobiom i pocit sytosti. Problémem je, že většina z nás jí má ve stravě málo. Víte, kolik vlákniny za den opravdu potřebujete?

číst dál

Jak se vyznat v obilovinách: Druhy, jak vybrat a příprava

Někdo hledá bezlepkovou přílohu, jiný řeší více bílkovin, nižší glykemický index nebo rychlou přípravu. Pojďte si udělat v quinoách, kuskusech, bulgurech i jáhlech jasno a zjistěte, jak správně vařit těstoviny.

číst dál

Čím nahradit sladkosti: Jak se odnaučit jíst sladké a mlsat chytře

Drinky & limonády Sladké svačiny Snídaně

Moderní sladkosti často obsahují velké množství rafinovaného cukru, mají vysoký glykemický index a minimum vlákniny či živin. Výsledkem jsou rychlé výkyvy energie, únava a další chutě na sladké. Neznamená to, že si musíte sladké úplně odepřít. Stačí vybírat nutričně hodnotnější alternativy. Které to jsou?

číst dál

3 nejlepší snídaňová smoothie: Recepty pro energii a zdraví

Rána bývají hektická. Přesto stojí za to začít den něčím, co vám dodá energii a zároveň skvěle chutná. Řešením je smoothie, jednoduché, výživné a hotové během pár minut.

číst dál

Mindful eating: Jak na vědomý přístup k jídlu podložený vědou

Žijeme v uspěchané době. Každodenní pracovní tempo se negativně podepisuje i na našich základních návycích včetně stravování. Jíme rychle, bez soustředění a mnohdy ani nevnímáme, co jíme. Pomoci může mindful eating, které nás učí zpomalit, vnímat tělo a navrátit se k přirozenému vztahu k jídlu. Jaké má vědecké opodstatnění a jak ho zařadit do každodenního života?

číst dál

Superpotraviny: Které opravdu stojí za to?

Potraviny

Superpotraviny patří mezi nejčastěji skloňované pojmy v oblasti výživy. Mají to být výjimečné potraviny s „neobyčejnou silou“, které by vám v jídelníčku neměly chybět. Co ale superpotraviny skutečně jsou, co všechno do této skupiny patří a zda jsou opravdu tak super, jak se o nich říká?

číst dál

Hodnoťte produkty a získejte kredity na další nákup

O Grizly

Chcete příště slevu? Podělte se o zkušenost s produkty, které jste ochutnali nebo vyzkoušeli, a získejte kredity na další nákup. Zabere to jen pár minut a příště máte dobroty se slevou.

číst dál

Jak vybrat správné datle? Grizly poradí

článek Potraviny Tip na dárek

Datle jsou přirozeně sladké ovoce plné energie. Hodí se na mlsání, do pečení i jako alternativa cukru v dezertech. V Grizly je dovážíme přímo ze zemí původu, bez doslazování a bez siřičitanů. Které si vyberete – šťavnaté Medjool, pevnější Deglet Nour nebo naše 100% natural?

číst dál

Pašijový týden: Jak se který den jmenuje

Názvy jednotlivých dní možná vylovíte z paměti, ale víte, co se který den přesně má dělat? Nebo odkud získal den svůj název? Rádi vám všechno objasníme a přidáme tipy na tradiční pokrmy.

číst dál

Velikonoční výslužka pro koledníky: Čím je potěšit?

Lifestyle Tip na dárek

Velikonoční výslužka neodmyslitelně patří k tradičním jarním svátků. Je symbolem pohostinnosti a radosti. Nemusí jít jen o pár čokoládových vajíček. Dnes existuje celá řada možností, jak výslužku pojmout. Pojďte se na ně podívat.

číst dál

Jarní únava: Co ji způsobuje, jak se projevuje a jak na ni přirozenou cestou

Oslabená imunita, pomalejší start po zimě a pocit, že energie došla dřív, než jaro vůbec začalo… Jarní měsíce bývají pro tělo náročné. Nedostatek slunce a vitamínů po několik týdnů se podepisuje na zdraví, soustředění i psychické pohodě. Naštěstí existují způsoby, jak jarní únavu zvládnout a znovu se dostat do formy.

číst dál

Kešu ořechy: Odkud pocházejí a jak rostou

Ořechy Potraviny

Jak a kde rostou kešu ořechy? Právě tyto otázky patří mezi nejčastější dotazy všech, kteří si kešu oblíbili. A nejen pro jejich jemnou chuť, ale i pro jejich exotický původ. V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak rostou kešu oříšky, na čem rostou kešu ořechy, odkud pochází kešu a jak probíhá jejich pěstování i sklizeň.

číst dál

Jak vybrat ořechové máslo? Grizly poradí

Přirozený zdroj energie a zdravých tuků. Vylepší snídani nutričně i chuťově nebo udělá radost jen tak na lžičce. V Grizly vyrábíme ořechová másla podle vlastních receptur z kvalitních surovin a bez zbytečností navíc. Poradíme vám, jak se v máslech a krémech vyznat.

číst dál

Rok 2025 v Grizly. Díky vám jsme pokořili miliardu

O Grizly

Rok 2025 byl pro Grizly silný. Dle slov našeho zakladatele dokonce nejtěžší v desetileté historii. Rostli jsme, rozšiřovali obzory a společně s vámi jsme zase o kousek protáhli zdravější cestu životem. Děkujeme, že kráčíte s námi.

číst dál

Dárek k Valentýnu s chutí: Darujte něco dobrého na zub

Lifestyle Sladké svačiny Slané svačiny Svačiny pro děti Výlety a dovolené

Svátek zamilovaných se nejlépe slaví ve společnosti dobrého jídla. Menší nebo větší sladká či slaná dobrota je proto vynikajícím způsobem, jak druhému říct, že ho máte rádi.

číst dál

Meal prep: Co to je + Tipy na nejlepší krabičková jídla

Lifestyle Potraviny

Meal prep je dnes jedním z nejskloňovanějších pojmů zdravého stravování. Není divu. Promyšlená příprava jídla pomáhá jíst lépe, šetřit čas i peníze a mít plně pod kontrolou, co si během dne dopřejete.

číst dál

Rychlé snídaně pro uspěchaná rána

Potraviny Recept Snídaně

Máme pro vás tipy na jednoduché rychlé snídaně, které zvládnete připravit do 5 nebo 10 minut. Včetně receptů! Ušetřete si ráno čas. Snídejte kvalitně i „v poklusu“.

číst dál

Základní potraviny zdravého jídelníčku: Co mít neustále po ruce

Potraviny

Pro všechny případy je dobré mít doma železnou zásobu trvanlivých potravin, ze kterých vykouzlíte během chvíle chutné a především výživné jídlo. Vždycky byste měli ve spíži najít třeba těstoviny, luštěniny nebo oříšky. A co dalšího vám tam nesmí chybět?

číst dál

Co si sbalit na hory? Tipy na svačiny a jídlo na turistiku

Hlad a únava dokážou pokazit i tu nejhezčí túru. Jaké jídlo na hory s sebou, aby dodalo energii, nezatížilo batoh a zároveň chutnalo? Správně zvolená svačina dokáže výrazně ovlivnit výkon, náladu i zážitek z výletu.

číst dál

Bílkoviny v jídelníčku: Kolik potřebuju a jak je správně vybrat?

Bílkoviny patří mezi základní pilíře zdravého stravování. Přesto nemá spousta lidí jasno v tom, co jsou proteiny, kolik bílkovin denně sníst a v čem je hledat. Teď se přehledně a srozumitelně dozvíte, k čemu jsou proteiny, jaký je nejlepší zdroj bílkovin a proč nesmějí v jídelníčku chybět.

číst dál

Jak vybrat správnou rýži? Grizly poradí

Bez lepku Ořechové dezerty Ovocné dezerty Recept

Rýže nechybí doma snad nikomu. Skvěle zasytí, je přirozeně bezlepková, lehce stravitelná a dodá potřebnou energii. Z každého typu rýže připravíte navíc úplně jiné jídlo. V Grizly pro vás vybíráme kvalitní druhy rýže z prověřených oblastí a balíme je tak, aby si zachovaly svou čerstvost i vůni.

číst dál

Nápady na silvestrovské pohoštění: Recepty na chutné snacky a jednohubky

Pro návštěvu Recept

Bramborový salát ani cukroví už nemůžete ani vidět? Na přípravu silvestrovského občerstvení můžete jít jinak. Odlehčete ho. Tady jsou tipy jednohubky, slané pečivo i rychlé dezerty.

číst dál

Vánoční občerstvení snadno a rychle: Staňte se dokonalým hostitelem

Pro návštěvu Recept

Čeká vás mezi svátky maraton rodinných návštěv? S námi zvládnete všechny příbuzné pohostit levou zadní, a ještě vám všichni přichystané občerstvení pochválí. Načerpejte inspiraci a proměňte se během chvíle v dokonalého hostitele.

číst dál

Pečeme vánoční cukroví bez lepku: Nejlepší recepty bez mouky

Pšeničná mouka může napáchat pěknou paseku. Co dělat, když si tradiční vánoční cukroví nemůžete dopřát? Upečte si bezlepkové vánoční cukroví. Je tak dobré, že se vám po klasice ani nezasteskne.

číst dál

Vánoční cukroví bez cukru: Čím sladit, co péct a jak na to?

Dezerty Recept Svačiny pro děti

Cukroví bez cukru je stále oblíbenější. A není divu. Chuťově je téměř k nerozeznání od klasiky, ale díky absenci bílého cukru je lehčí, zdravější a vhodné i pro diabetiky. Navíc naše jednoduché recepty zvládne i začátečník.

číst dál

Jedlé dárky, které potěší: Tipy, recepty a zdravé varianty

Hledáte inspiraci na jedlé dárky? Tady jsou medvědí tipy, originální nápady i jednoduché recepty, které zvládne každý. Jedlé dárky navíc potěší hned 2x. Při rozbalení a vychutnání.

číst dál

Jak na vánoční úklid v pohodě a bez stresu. S chutí do toho a půl je hotovo

S blížícími se vánočními svátky přichází také jeden velký strašák v podobě vánočního úklidu. Přitom z něho nemusíte mít žádné obavy, stačí s úklidem začít včas, nastavit si priority, použít správné pomocníky a nebát se do úklidu zapojit celou rodinu.

číst dál

Cukry a sladidla: Velký přehled čím sladit

Vyznat se v cukrech a sladidlech může být oříšek. Poradíme vám, co se hodí na pečení, co má nejnižší glykemický index, čím sladit dětem a jaké zdravější alternativy stojí za vyzkoušení.

číst dál

Mikulášská nadílka pro děti: Tipy na dárky, balíčky a zdravé sladkosti

Těší se na něj malí i velcí, na příchod svatého Mikuláše. S napětím čekají, co bude v balíčku. Budou to vánoční čokolády a sladkosti, nebo letos dorazí zdravější Mikuláš se sušeným ovocem a křupavými oříšky? Inspirujte se.

číst dál

Čaje na imunitu: Nejlepší bylinky pro silnou obranyschopnost

Na posílení obranyschopnosti organismu je důležité myslet po celý rok. Naštěstí existuje široká paleta různých bylinek, jež významně podporují naši imunitu. Ukážeme vám, které z nich jsou tou nejlepší volbou.

číst dál

Jak zahnat podzimní depresi

Příchod podzimu s sebou přináší nejen pestrou paletu barev v přírodě, ale také dřívější stmívání. Spolu s klesajícími teplotami a ranním vstáváním do tmy se řádně dokáže podepsat na psychice člověka. Naštěstí existují způsoby, jak s podzimní depresivní náladou efektivně bojovat.

číst dál

DIY adventní kalendář: Vyrobte si kousek kouzelného adventu doma

Vánoce jsou doslova za rohem. Nejkrásnější období roku s sebou přináší spoustu důvodů k radosti. Jedním z nich je každodenní otevírání okénka nebo balíčku z adventního kalendáře. Letos ale může být tahle chvíle ještě kouzelnější. Když si adventní kalendář DIY vytvoříte sami doma.

číst dál

Jak vybrat správnou mouku? Nákupní rádce Grizly

Bezlepkové mouky, zdravé pečení i klasika. Mandlová, kokosová, ovesná, pohanková nebo čiroková? Medvěd, aby se v tom vyznal. A vyzná! Poradí, která je pro vás ta pravá.

číst dál

Kokosový olej do kuchyně i koupelny: Druhy a jak ho používat

Kokosový olej se za posledních několik let dostává stále více do popředí a nutno říct, že po právu. Má skvělé složení a vlastnosti, díky kterým ho můžete využít nejen v kuchyni při přípravě pokrmů, ale také v koupelně při péči o svůj zevnějšek.

číst dál

Cirkadiánní rytmus: Jak ho vyladit jídlem a být produktivnější?

Drinky & limonády Pro návštěvu Recept Sladké svačiny

Ráno se probudíte, ale místo energie vás čeká únava… Káva nezabírá, hlava nespolupracuje a produktivita klesá na nulu. Nejde o lenost ani slabou vůli. Často za to může narušený cirkadiánní rytmus. Co to je a jak ho správně nastavit, aby vám pomohl zvýšit osobní produktivitu?

číst dál

Strašidelně chutný Halloween. Historie svátku a ty nejlepší halloweenské recepty

Slavíte Halloween? Není jen o kostýmech a výzdobě. Patří k němu i pořádně děsivá hostina. Odvažte se a objevte recepty na halloweenské dobroty, které potěší děti i dospělé a navodí tu pravou děsivou atmosféru.

číst dál

VIDEO: Jde na dračku! Majitel Grizly Dominik o bláznivém spuštění adventního kalendáře

Novinka O Grizly

Strhla se lavina. Takový fičák jsme ani my nečekali. Co na šílenství po uvedení do prodeje parádního medvědího adventního kalendáře říká majitel Grizly Dominik Píchal? →

číst dál

Jak správně vybrat ořechy? Grizly poradí

Bez lepku Potraviny Sladké svačiny Vegan

Jsou s námi v kuchyni, v batohu i na stole. Ořechy patří mezi nejvýživnější potraviny vůbec, a proto by neměly chybět v žádném zdravém jídelníčku. Každý druh má jinou chuť, texturu i nutriční hodnoty. Teď vám shrneme vše, co potřebujete vědět – od původu a kvality, přes benefity jednotlivých druhů až po tipy na skladování i využití v kuchyni.

číst dál

Ochutnejte sušené ovoce z medvědí zahrádky

Kde jinde si vybrat sušené ovoce než v pomyslné Grizly zahrádce. Naše nabídka je pestrá a na chuť jí přijde každý milovník ovoce. Všechny ty vůně, barvy a chutě jsou velkým lákadlem a málokdo mu odolá.

číst dál

Psyllium: Co to je, účinky, správné užívání a recepty

článek O Grizly Potraviny Sladké svačiny

Jíte dost vlákniny? Pokud patříte mezi reprezentativní vzorek, pravděpodobně ne. Její nedostatek může způsobit zácpu, zvýšené riziko obezity, cukrovky 2. typu, vysokého cholesterolu, srdečně-cévních onemocnění i rakoviny tlustého střeva. Těmto problémům můžete předejít i díky psylliu, vláknině v přirozené podobě.

číst dál

Lyofilizované ovoce: Co to je a jak ho využít naplno

Mějte vždy po ruce chutnou křupavou svačinku nebo zdravou ingredienci do oblíbených receptů i mimo sezonu. Lyo ovoce je pro to stvořené. Objevte tajemství procesu i tipy, co s ním.

číst dál

Jak posílit imunitu dospělých a dětí

Potraviny Sladké svačiny Slané svačiny Svačiny pro děti

Imunitní systém je složitý navzájem propletený mechanismus, který má v popisu práce zajištění obranyschopnosti těla. Je velmi důležitou součástí našeho organismu. Nevyplatí se ho zanedbávat. Ba právě naopak.

číst dál

Zdravé svačiny do práce i do školy

Začátek školního roku je tu. S ním přichází tradiční otázka. Co dát dětem na svačinu? Jak je zasytit zdravě a kvalitně? A nejen je, výživnou svačinku si zasloužíme i my, ať už nás čeká den v kanceláři, na cestách nebo práce z domova.

číst dál

[POSTUP] Jak si připravit domácí granolu

Ořechy Potraviny Recept Snídaně Vegan Vegetarian

Směs zapečených ovesných vloček, oříšků, semínek a sušeného ovoce budete pravděpodobně znát spíš pod názvem granola. Tahle univerzální pochoutka je skvělým základem pro přípravu vyváženého jídla a lehce si ji připravíte i u sebe doma.

číst dál

Jak vybrat pistácie? Grizly poradí

Solené, nesolené, pražené, vyloupané? Porovnáme typy pistácií, jejich chuť a prozradíme výhody i nevýhody. S nákupním rádcem snadno vyberete ty, které hledáte.

číst dál

Jak připravit ty nejlepší svačiny do školy

článek Recept

Konec prázdnin s sebou každoročně nese nejen drobný smutek z končících volných dnů, ale také otázku, co každý školní den připravit (dětem či sobě) na svačinu. Dali jsme proto hlavy dohromady a připravili jsme pro vás několik tipů k inspiraci.

číst dál

Parádní letní grilovačka: Jak grilovat chutně, zdravě a bez stresu?

Grilovačka není jen o jídle – je to o čase, který strávíte s těmi, na kterých vám záleží. V tomhle článku najdete vše, co potřebujete vědět pro dokonalé letní grilování – od výběru surovin přes přípravu masa až po praktické tipy na zdravější pochoutky i domácí dipy.

číst dál

Domácí dipy, dresinky a zálivky: (Nejen) letní rychlé recepty

článek Recept

Jdete na letní grilovačku a na stole se objeví známá plastová lahvička s dresinkem? Máte na ni ještě chuť? Co zkusit domácí verzi? Zabere jen pár minut navíc a výsledek bude stát za to. Vyzkoušejte nejlepší domácí dipy, dresinky a zálivky. Hodí se k masu, hranolkám, salátu i tortille.

číst dál

Jak vybrat správné mandle? Grizly poradí

Mandle jsou univerzálem mezi ořechy. Jedny z nejoblíbenějších druhů oříšků jsou přínosné pro vaše zdraví, hodí se na pečení i každodenní zobání. U nás v Grizly najdete výběrové mandle z ověřených zdrojů, šetrně zpracované a v praktických balení. Které jsou vaše oblíbené?

číst dál

Intolerance laktózy: Jak ji poznat a co jíst, když vám mléko nedělá dobře

Trápí vás po snědení mléčných výrobků nadýmání, průjem nebo křeče? Možná trpíte intolerancí laktózy. Zjistěte, jak ji poznat, jak ji řešit a které potraviny jíst.

číst dál

Jak vybrat ty pravé kešu ořechy? Grizly poradí

Kešu ořechy jsou králem mezi ořechy. Jsou jemné, lahodné, plné zdravých tuků, bílkovin a minerálů. Hodí se nejen jako rychlá svačina do práce či školy, ale i do kaší, jogurtu, salátů či asijských pokrmů.

číst dál

Sladké svačiny na výlet: Zdravá energie v batohu

Dodá energii, zažene hlad a osladí vám život. Jak vybrat tu správnou zdravou sladkou svačinu, která je výživná, praktická a vhodná pro děti?

číst dál

Ovesná kaše k snídani – rychlý a zdravý start každého dne

Ovesná kaše už dávno není jen nudnou snídaní pro „fitnesáky“. Právem si získává stále více příznivců – nejen díky své výživové hodnotě, ale i snadné přípravě. A pokud ji dochutíte těmi správnými surovinami, potěší nejen vaše tělo, ale i chuťové buňky.

číst dál

Matcha tea: Síla přírody, která vás udrží ve střehu

Zelený drink, co nakopne váš metabolismus, paměť i pozornost. Objevte 5 účinků na vaše zdraví. Proč je matcha tea 20x účinnější než běžný zelený čaj a jak ho připravit?

číst dál

Velikonoční mlsání trošku jinak

Vyměňte tentokrát klasické velikonoční čokoládové figurky za pořádnou nálož oříšků a sladkého ovoce.

číst dál

Najzdravšie a najlepšie orechy: Kedy a ako ich konzumovať?

číst dál

Dubajská čokoláda: Co v sobě ukrývá a proč ji chce ochutnat celý svět?

Svět luxusu, drahých aut, skvělého jídla a exkluzivního bydlení. To je Dubaj. A právě tady vznikla jedinečná cukrovinka, která pobláznila svět. Dubajská čokoláda je výjimečná nejen chutí a složením, ale i příběhem.

číst dál

Veganství: Co to znamená a jak na něj?

Veganství se stává stále populárnějším způsobem stravování i životního stylu. Nejde však jen o výběr potravin, ale o komplexní filozofii, která se snaží minimalizovat utrpení zvířat a dopad na životní prostředí.

číst dál

Tipy na zdravé vánoční cukroví plné ořechů

Vánoční svátky se blíží a s nimi i čas plný vůní, chutí a rodinného pečení. Pokud letos hledáte inspiraci na zdravé vánoční cukroví, máme pro vás několik tipů, jak připravit lahodné dobroty plné oříšků.

číst dál

Celiakie: Co to je a jaké má příznaky? Jak na bezlepkovou dietu?

Mít „alergii“ na lepek rozhodně není nic příjemného. Zároveň to ale neznamená, že nemůžete žít plnohodnotný život. Opak je pravdou.

číst dál

Jak zavařit ořechy a prodloužit jejich trvanlivost

Zavařování ořechů je jedním z nejlepších způsobů, jak prodloužit jejich trvanlivost a uchovat je chutné i na delší dobu.

číst dál

Proč jíst pistácie? 8+ zdravotních benefitů

Pokud hledáte rychlou, zdravou a zároveň chutnou svačinu, máme pro vás úplný jackpot! Jsou jím pistácie – nápadně zelená jedlá jadérka ovoce z pistáciového dřeva.

číst dál

Co je ořechová mouka a hlavní druhy

Vyzkoušejte oříškovou alternativu běžných pšeničných mouk a užijte si jejich jedinečnou chuť a jemnost. Díky nim může sezóna zdravého pečení a nekonečného mlsání trvat vlastně nepřetržitě, nejen na Vánoce nebo Velikonoce.

číst dál

Jak na zdravou granolu? Co musí obsahovat?

Hledáte zdravou verzi snídaně nebo lehké svačiny? Možná jste už slyšeli o granole, tedy „novodobém müsli”, která vás zasytí a zároveň dodá potřebné živiny.

číst dál

Které ořechy jsou nejzdravější a jak je kombinovat?

Ořechy jsou neuvěřitelně zdravou potravinou, bohatou na živiny, zdravé tuky a bílkoviny. A rozhodně patří do vyváženého jídelníčku.

číst dál

Znáte skvělé účinky užívání mořského kolagenu?

Pohyb a zdravé stravování není všechno, někdy je třeba tělu dopomoct také užívání výživových doplňků. Jedním z těch nejlepších je bezpochyby kolagen. Co to je a proč by měl být kolagen běžnou součástí našich dní?

číst dál

Zdravé vlašské ořechy: 3 hlavní benefity a účinky

Vlašské oříšky byste rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku, protože mají na naše zdraví přímo blahodárné účinky.

číst dál

TOP 5 účinků kombuchy na naše zdraví

Zázračný nápoj, který stále častěji dobývá kuchyně vyznavačů zdravého životního stylu i pulty supermarketů. Není však kombucha jako kombucha. A co vlastně kombucha je? Všechno si podrobně vysvětlíme v následujícím článku.

číst dál

Jak vypadá předávkování para ořechy a jak se mu vyhnout

U para ořechů je obzvlášť důležité dodržovat doporučenou denní dávku, jinak může hrozit předávkování. Kolik para oříšků tedy můžeme denně sníst? Dozvíte se v následujících řádcích.

číst dál

Jak oloupat a zbavit slupky lískové ořechy

Loupání lískových ořechů může být občas pořádný oříšek. Proto pro vás máme několik tipů, jak ho rozlousknout během chvilky.

číst dál

Čím si vás získají naše ořechová másla a krémy?

Jednoznačně chutí, svým nutričním složením, a hlavně nepřeberným množstvím způsobů, jak je v kuchyni využít.

číst dál

Proč je dobré jíst ořechy 2: Para ořechy dodají selen, makadamy zase zdravé tuky

Druhý díl našeho seriálu vás vtáhne do světa pekanů, para ořechů, makadamiových ořechů, vlašských a piniových ořechů.

číst dál

Proč je dobré jíst ořechy 1: Mandle jsou plné vlákniny, pistácie dodají energii

První díl našeho seriálu o zdravotních benefitech oříšků vás zavede do světa kešu, mandlí, pistácií, arašídů a lískových oříšků.

číst dál

Co skutečně znamená symbol žáby na obalech produktů?

Nenechte se nachytat! Symbol žáby na obalech produktů neznační žádné zlo. Naopak! Prozrazuje vám, že se při výrobě produktu dbalo na udržitelnost a dodržování standardů pro ochranu přírody a lidských práv.

číst dál

Kakao se prudce zdražuje

Možná jste v poslední době zaznamenali zprávy o tom, ze cena kakaa letí rychlým tempem nahoru. Následkem toho je zvyšování cen čokolády a dalších čokoládových dobrot. Co za tím stojí?

číst dál

Velikonoční barvení vajíček podle našich babiček

Svátky jara se pomalu blíží, je tedy nejvyšší čas na barvení vajíček. Zkuste letos zabrnkat na ekologickou notu a obarvit vajíčka přírodně, za pomoci toho, co při troše štěstí najdete doma ve spíži.

číst dál

Výkvět u ořechových krémů: Co to je a jak vzniká?

Malé bílé tečky, které se mohou objevit na povrchu ořechových krémů, nejsou zdraví škodlivé. Jedná se o takzvaný cukerný nebo tukový výkvět. Poradíme vám, jak se ho zbavit.

číst dál

Tipy a triky, jak nejlépe oloupat mandle

Loupané mandle jsou skvělé nejen do pekařských výrobků. Způsobů, jak mandle rychle a efektivně oloupat, existuje hned několik. Naučte se je i vy!

číst dál

Proč zařadit mandle do svého jídelníčku?