Datle platí za bohatý zdroj energie, minerálních solí a vitamínu C. Často po nich sahají třeba sportovci nebo studenti, protože datle je (a potažmo i vás) dokážou pořádně nakopnout a dodat tělu spoustu vitamínů a minerálů. Na nic tedy nečekejte a vyzkoušejte naše 3 jednoduché recepty z datlí!
1. Datlové smoothie
Všechny ingredience společně rozmixujte, hotové smoothie nalijte do skleničky, ozdobte několika kousky sušených datlí, posypte rozdrcenými mandlemi a vychutnávejte.
GRIZLY TIP 👉 Mrkněte na náš video recept.
2. Datle s arašídovým máslem obalené v čokoládě
POSTUP:
- Jednotlivé datle rozkrojte napůl a pomocí lžičky je naplňte arašídovým máslem.
- Ve vodní lázni rozehřejte hořkou čokoládu a datle v ní jednu po druhé obalte.
- Připravte si rozdrcené pistácie a plněné čokoládové datle jimi posypte.
- Nechte je zhruba 30 minut zchladit v ledničce.
- Servírujte na talíř a nechte si chutnat.
GRIZLY TIP 👉 Mrkněte na náš video recept.
3. Datlové energy kuličky
POSTUP:
- Společně rozmixujte mandle, kakao a skořici, poté přisypte sušené datle a znova mixujte.
- Ze vzniklé hmoty vytvarujte kuličky.
- Obalte je do prachu z lyofilizovaných jahod, do strouhaného kokosu nebo do kakaa.
- Podávejte na talíř. Dobrou chuť!
GRIZLY TIP 👉 Mrkněte na náš video recept.
Autorka receptu
