Magazín

7 snídaní pro Vaše zdraví!

Snídaně je základ každého dne, to vědí všichni. Ale co pořád snídat? Inspirujte se naším jídelníčkem a vytvořte si s námi lahodné snídaně.

Recept na Velikonoční medvídě

Chcete letos pojmout Velikonoce netradičně? Beránkům už odzvonilo!

Špaldové loupáčky

Představa nedělní snídaně, kdy vám domovem voní loupáčky a dáte si k tomu kakaao - určitě se vzpomínkami vrátíte do dětství.

Jednoduchý quinoa koláč

Quinoa koláč je na způsob žemlovky. Můžete si jej vychutnat jak na oběd, tak na svačinku. Ať už za tepla nebo za studena.

Luxusní čokoládové pralinky

Vytvořte si luxusní čokoládové pralinky, které můžete věnovat například jako dárek na mlsání. Nejen, žekrásně vypadají, ale určitě budou i výborné!

Sušené meruňky s mascarpone a pistáciemi

Vyzkoušejte naši oblíbenou chuťovku! Jsou skvělé jako pohoštění pro návštěvy, které připravíte za pár minut.

Polévka minestrone - chuť dle sezóny

Kdo zná tradiční italskou polévku minestrone jistě ví, že se ingredience mění dle sezóny, ale není žádný "správný" recept, jak by měla chutnat - je to polévka vaších chutí.

Čočková polévka nejen na Nový rok

Čočková polévka je u nás tradičně na Nový rok. Můžete si ji ale udělat kdykoliv na ní budete mít chuť a my pro vás máme recept, jak na to.

Domácí tomatová polévka

Která polévka nejvíce připomíná dětsví? No přece rajská! Připravte si ji na víkendový oběd, smlsne si celá rodina.

Špaldová mini pizza

Pizza jako zdravější svačinka nebo také večeře. Příprava není složitá a pochutná si celá rodina.

Nepečený mandlový dort s arašídovým máslem

Zdravý dezert jistě ocení všichni. Vyzkoušejte nepečený mandlový dort s GRIZLY arašídovým máslem. Je rychlý na přípravu a výborný na chuť!

Kaše se žampiony, špenátem a ztraceným vejcem

Sladká kaše patří dnes k běžným snídaním, ale co si tak vyzkoušet kaši naslano? Slaná kaše nemusí být jen ke snídani, ale třeba i jako oběd nebo večeře.

Dýňová omáčka na špagety

Recept pro milovníky dýně. Vytvořte si omáčku, kterou si můžete dát na špagety, těstoviny či jen tak k masu.

Soba nudle s miso - arašídovou omáčkou

Chcete-li vyzkoušet zajímavý, ale zároveň jednoduchý recept, soba nudle by měly být váš favorit!

Kokosky ze 3 ingrediencí

Co by to byly za svátky bez kokosek! Tahle dobrota na stole nesmí chybět. Připravte si kokosky podle klasického receptu.

Nepečená kokosová roláda

Nepečené cukroví je velice oblíbené, a to i z důvodu, že jej můžete udělat na poslední chvíli a bude i tak výborné a jemné.

Bezlepkové medvědí tlapky

K Vánocům patří pečení a u GRIZLYHO to musí být určité medvědí tlapky! Vyzkoušejte si oblíbené cukroví s námi a budete jen bručet blahem.

Ovesný chai s karobem

Podzim je tu už nějakou tu chvíli a pokud máte chuť se zahřát, připravte si domácí chai.

Jáhlová kaše s pracharandou

Pracharanda, to jsou usušené plátky ovoce rozdrcené na prach. Tradiční pracharanda se dělávala z hrušek a používala se jako sladidlo.

Dýňový nápoj se zázvorem

Halloween je tu a s ním spoooousta dýní. Ochutnejte neodolatelný dýňový nápoj se zázvorem a javorovým sirupem ozdobený konopným semínkem.

Banán s mandlovým krémem

Další zajímavá inspirace na sladkou snídaní je tu! Banán s mandlovým krémem, kokosem a mandlemi se hodí kdykoli dostanete chuť zdravě mlsat.

Hummus s pečenou podzimní zeleninou

Hummus už dávno není exotikou a zaujme nejen na haloweenské oslavě. Můžete si pohrát při jeho servírování za pomocí kvalitních ingrediencí.

Čočkový salát s avokádem a sýrem

Většinou se soustředíme na saláty listové, což takhle zkusit čočkový, který nás skvěle zasytí a zároveň je plný kvalitních živin.

Boříme bariéry ohledně luštěnin

Luštěniny by měly díky svému složení tvořit významnou část naší výživy. Bohužel tomu tak není, jejich spotřeba je u nás velice malá.

Zdravé bezlepkové vafle z mandlové mouky

Máte doma vaflovač? Nenechte ho zahálet a připravte si skvělé domácí vafle z mandlové mouky a kokosového mléka.

Ta pravá Grizly snídaně

Připravte si lahodnou snídani, která vás bohatě zasytí a dodá Vám po ránu tu pravou dávku energie. Namíchali jsme pro Vás jedinečnou kombinaci.

Lesní houby na víně s kešu oříšky

Podzim je oficiálně tady! To znamená spousty hub a oříšků, které je třeba zpracovat. Co takhle vyzkoušet naši lesní směs?

Hruškový koláč s mandlemi

Přinášíme Vám skvělý tip na bezlepkové pečení s naší oblíbenou mandlovou moukou, který nejen skvěle vypadá, ale také chutná.

Kde brát ty správné živiny

Co vlastně znamená vyvážená strava a jaký je optimální poměr základních živin (sacharidy, tuky, bílkoviny, vitaminy, minerální látky a voda)?

Jablečný křupan

Sezóna jablek je tu!!! Pokud už vás klasický štrúdl nebaví, pojďme spolu zkusit jablečný křupan z ovesných vloček. Budete nadšeni.

Což takhle dát si vločky

Rozmýšlíte nad snídaní, která Vás po ránu nakopne tou pravou energií? Vločky jsou jistě ta správná volba. Ale které si vybrat?

Slaná špaldová granola

Už jste vyzkoušeli slanou granolu? Báječně se hodí do krémových polévek, na dochucení a ozdobení salátů, k snídani nebo jako pochutina.

Nedělní ořechová bábovka

Přemýšlíte o nedělním dezertu pro celou rodinu? Co takhle bábovku s kousky tmavé čokolády, vlašskými ořechy a vanilkou.

Krémová dýňová polévka

Krémová polévka z pečené dýně a červené čočky nejen pohladí a zasytí, ale i příjemně okouzlí Vaše smysly vůní badyánu, skořice a zázvoru.

Dhál z červené čočky s vůní kokosu

Typický indický pokrm, který krásně provoní Vaši kuchyň, je tou pravou pochoutkou z luštěnin, dýně a kokosového mléka.

Vlastnosti a výhody kokosového oleje

Dříve, než si vysvětlíme rozdíly mezi jednotlivými typy kokosových olejů, rádi bychom vás informovali něco málo o historii kokosu.

Lískooříškové lívance s mákem

Přinášíme Vám odlehčený a bezlepkový recept na lívance, sladkou snídani z lískooříškové a kokosové mouky, která zahřeje na duši.

Jednoduchý čočkový salát z belugy a pečené řepy

Teplý zeleninový salát je skvělou volbou pro zdravý oběd nebo večeři, výborný je ale i za studena.

Pečená rajčata plněná směsí z Quinoy a sýru Feta

Podzim už nám pomalu klepe na dveře, avšak rajčata jsou stále chutná a plná vitamínů. Pojďme je společně naplnit výživnou směsí z quinoy.

Tři barevné druhy Quinoy

Černá, bílá nebo červená? Všechny tři druhy mají podobné nutriční vlastnosti a výhody, jsou bezlepkové, velmi lehce stravitelné a snadné na přípravu.

Ostružinový makovec

Sezóna ostružin pomalu končí a pokud nevíte co s nimi, inspirujte se naším receptem na ostružinový koláč s mákem.

Nadýchaný švestkový jáhelník

Ať už za studena nebo za tepla, jako hlavní jídlo či dezert, tenhle skvělý recept Vám probudí chuťové pohárky!

Avokádový nanuk s Matcha čajem

Recept na přípravu avokádového nanuku s Matcha čajem Vás (ne)nechá chladným celé léto a dobije spoustou energie.

RAW Čokoládové košíčky s malinami

Léto je ve znamení ovoce, tak proč si neudělat malinové RAW košíčky? Pokud nemáte maliny, můžete dát jakékoliv ovoce či oříšky, receptu se držet nemusíte :-)

Quinoa salát s praženými mandlemi, borůvkami a avokádem

Ovoce v salátu – někteří milují, jiní nesnášejí. Než se ale zařadíte do té druhé skupiny, rozhodně byste mu měli dát alespoň šanci! 

Osvěžující citronový dortík

Svěží a hlavně zdravý recept na dezert z polenty.

Fazolové kari

Rychlé na přípravu, lahodné na chuť. Recept na letní fazolové kari budete mít připravený během chvíle.

Salát s quinoou, malinami a kozím sýrem

Salát, který nejen dobře chutná, ale také skvěle vypadá? Barevná kombinace ingrediencí dělá salát opravdu lákavým a co teprve, až salát ochutnáte!

Letní kakaová roláda s rybízem

V létě jsou ideální lehké rolády s ovocem, které si nasbíráte na zahrádce. Ať tam přidáte rybíz nebo maliny, lehká varianta s mascarpone Vás určitě okouzlí.

Hrníčková jahodová bublanina

Ať už ji připravíte s jahodami nebo s jiným ovocem, tuhle zdravou bublaninu si jistě zamilujete. Mrkněte na recept, který je raz dva hotový.

Čokoládové košíčky s lískooříškovým krémem

Chcete hřešit zdravě? Tento lahodný dezert je připravený pouze z kvalitní hořké čokolády a 100% lískooříškového krému. Jednoduché, rychlé, výborné!

Cuketový quiche

Quiche je slaný koláč. Výborný je za studena a tak je to ideální recept, na letní oběd či večeři.

3 recepty na rychlý a zdravý chia pudink

Ideální ke snídani či svačině nebo když máte chuť na něco sladkého, ale zdravého.

Špagety s miso pastou a houbami

Špagety s miso pastou, houbami, sezamovým olejem a lahůdkovou cibulkou. Jednoduchý recept, který si zamilujete pro neodolatelnou kombinaci chutí.

Domácí čokoládové tyčinky bez lepku

Inspirujte se receptem na domácí čokoládové tyčinky bez lepku.

Polévka z červené čočky

Máte rádi luštěniny? Co takle vyzkoušet polévku z červené čočky? Příprava je více než jednoduchá a rychlá. Polévka obsahuje spoustu vitamínů.

Tvarohové knedlíčky z pohankové mouky

Nevíte jak naložit s pohankovou moukou? Máme pro Vás jednoduchý a rychlý recept, po kterém si pohankovou mouku jistě zamilujete!

Oříšky v karamelu: Křupavý dárek od srdce

Vyrobte svým blízkým domácí oříšky ve slaném karamelu, po kterých se jen zapráší.

Avokádovo - limetkový koláč

Svěží. Domácí. Výborný. Nový fresh recept na avokádovo - limetkový koláč, který připravíte bez pečení.

Chick chick curry

Nevíte, co připravit k obědu či večeři a máte rádi indickou kuchyni? Nechte se inspirovat našim receptem.

Velikonoční beránek bez lepku

Bílky a žloutky oddělíme a bílky vyšleháme. Žloutky smícháme s moukou, proteinem a práškem do pečiva. Přidáme rozehřáté máslo, smetanu, citrónovou šťávu a kůru, vanilku a tvaroh. Nakonec smícháme s bílky. Formu vymažeme máslem a vysypeme kokosem, potom vyplníme těstem.

Barevný chia pudink

Výborná svačinka nebo snídaně? Po tomhle receptu už budete vědět, jak na ni!

Cizrnový hummus

Pojďme si představit cizrnovou pochoutku plnou zdravých ingeridencí.

Fitness cheesecake podle Msimonees

Bezlepkové perníčky z mandlové mouky

Mandlová mouka dodá perníčkům jemnou oříškovou chuť, ale také zdraví prospěšné tuky a vlákninu.