Štítky | Grizly

Jak poznat a proč jíst BIO produkty

Co přesně znamená BIO a jak poznáte, že nejde jen o hezkou nálepku? Naučte se číst označení na obalech, zjistěte, co musí BIO produkty splňovat a proč jim dát místo ve svém jídelníčku.

číst dál

Potraviny pro mozek: co jíst pro lepší paměť, soustředění a energii

Únava, nedostatek energie nebo problémy se soustředěním často doprovázejí náročné dny. Vhodně zvolené potraviny mohou pomoci s přísunem energie a pestrý jídelníček je důležitý i pro správné fungování organismu. Zjistěte, co jsou funkční potraviny a které potraviny pro mozek můžete zařadit do svého jídelníčku.

číst dál

Fermentace potravin: Co to je a jak na to?

Správné skladování potravin je někdy pěkná věda. Chcete si udělat pořádné zásoby do budoucna a k tomu je přirozeně potřeba, aby potraviny vydržely opravdu dlouhou dobu v co nejlepší kondici. A v takovém případě se vám může velmi hodit znalost domácího fermentování.

číst dál

Maca – komplexní průvodce peruánským pokladem pro tělo i mysl

Podpora energie, hormonální rovnováhy i plodnosti. Maca peruánská patří mezi nejoblíbenější superpotraviny. Zjistěte, k čemu je maca dobrá, jaké má účinky na ženy i muže, jak dávkovat i jestli hrozí nežádoucí účinky.

číst dál

Vláknina: Co to je, proč je důležitá a jak ji přidat do jídelníčku

Vláknina je nenápadná, ale velmi důležitá součást stravy. Podporuje trávení, střevní mikrobiom i pocit sytosti. Problémem je, že většina z nás jí má ve stravě málo. Víte, kolik vlákniny za den opravdu potřebujete?

číst dál

Čím nahradit sladkosti: Jak se odnaučit jíst sladké a mlsat chytře

Moderní sladkosti často obsahují velké množství rafinovaného cukru, mají vysoký glykemický index a minimum vlákniny či živin. Výsledkem jsou rychlé výkyvy energie, únava a další chutě na sladké. Neznamená to, že si musíte sladké úplně odepřít. Stačí vybírat nutričně hodnotnější alternativy. Které to jsou?

číst dál

Superpotraviny: Které opravdu stojí za to?

Superpotraviny patří mezi nejčastěji skloňované pojmy v oblasti výživy. Mají to být výjimečné potraviny s „neobyčejnou silou“, které by vám v jídelníčku neměly chybět. Co ale superpotraviny skutečně jsou, co všechno do této skupiny patří a zda jsou opravdu tak super, jak se o nich říká?

číst dál

Pašijový týden: Jak se který den jmenuje

Názvy jednotlivých dní možná vylovíte z paměti, ale víte, co se který den přesně má dělat? Nebo odkud získal den svůj název? Rádi vám všechno objasníme a přidáme tipy na tradiční pokrmy.

číst dál

Kešu ořechy: Odkud pocházejí a jak rostou

Jak a kde rostou kešu ořechy? Právě tyto otázky patří mezi nejčastější dotazy všech, kteří si kešu oblíbili. A nejen pro jejich jemnou chuť, ale i pro jejich exotický původ. V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak rostou kešu oříšky, na čem rostou kešu ořechy, odkud pochází kešu a jak probíhá jejich pěstování i sklizeň.

číst dál

Meal prep: Co to je + Tipy na nejlepší krabičková jídla

Meal prep je dnes jedním z nejskloňovanějších pojmů zdravého stravování. Není divu. Promyšlená příprava jídla pomáhá jíst lépe, šetřit čas i peníze a mít plně pod kontrolou, co si během dne dopřejete.

číst dál

Rychlé snídaně pro uspěchaná rána

Máme pro vás tipy na jednoduché rychlé snídaně, které zvládnete připravit do 5 nebo 10 minut. Včetně receptů! Ušetřete si ráno čas. Snídejte kvalitně i „v poklusu“.

číst dál

Základní potraviny zdravého jídelníčku: Co mít neustále po ruce

Pro všechny případy je dobré mít doma železnou zásobu trvanlivých potravin, ze kterých vykouzlíte během chvíle chutné a především výživné jídlo. Vždycky byste měli ve spíži najít třeba těstoviny, luštěniny nebo oříšky. A co dalšího vám tam nesmí chybět?

číst dál

Bílkoviny v jídelníčku: Kolik potřebuju a jak je správně vybrat?

Bílkoviny patří mezi základní pilíře zdravého stravování. Přesto nemá spousta lidí jasno v tom, co jsou proteiny, kolik bílkovin denně sníst a v čem je hledat. Teď se přehledně a srozumitelně dozvíte, k čemu jsou proteiny, jaký je nejlepší zdroj bílkovin a proč nesmějí v jídelníčku chybět.

číst dál

Čaje na imunitu: Nejlepší bylinky pro silnou obranyschopnost

Na posílení obranyschopnosti organismu je důležité myslet po celý rok. Naštěstí existuje široká paleta různých bylinek, jež významně podporují naši imunitu. Ukážeme vám, které z nich jsou tou nejlepší volbou.

číst dál

Kokosový olej do kuchyně i koupelny: Druhy a jak ho používat

Kokosový olej se za posledních několik let dostává stále více do popředí a nutno říct, že po právu. Má skvělé složení a vlastnosti, díky kterým ho můžete využít nejen v kuchyni při přípravě pokrmů, ale také v koupelně při péči o svůj zevnějšek.

číst dál

Ochutnejte sušené ovoce z medvědí zahrádky

Kde jinde si vybrat sušené ovoce než v pomyslné Grizly zahrádce. Naše nabídka je pestrá a na chuť jí přijde každý milovník ovoce. Všechny ty vůně, barvy a chutě jsou velkým lákadlem a málokdo mu odolá.

číst dál

Psyllium: Co to je, účinky, správné užívání a recepty

Jíte dost vlákniny? Pokud patříte mezi reprezentativní vzorek, pravděpodobně ne. Její nedostatek může způsobit zácpu, zvýšené riziko obezity, cukrovky 2. typu, vysokého cholesterolu, srdečně-cévních onemocnění i rakoviny tlustého střeva. Těmto problémům můžete předejít i díky psylliu, vláknině v přirozené podobě.

číst dál

Lyofilizované ovoce: Co to je a jak ho využít naplno

Přihlášení

Přihlášení přes ostatní služby

Váš košík

Potraviny

Čerstvé novinky přímo do vaší schránky

Na vašem soukromí nám záleží