Čaje na posílení imunity: Co funguje a proč
Říká se, že příroda je mocná čarodějka a v případě bylinných čajů to platí dvojnásob. Dokáží ulevit od mnoha zdravotních neduhů, dodat energii nebo podpořit imunitní systém. A právě poslední zmíněný benefit je klíčový, zvlášť v podzimní a zimním období, kdy je poměrně snadné „pochytit” z okolí nějaké to nachlazení.
Čajů, které si můžete na podporu imunity dopřát, je hned několik. Záleží na vašich chutích a a osobních preferencích. Ty nejznámější a nejúčinnější jsme vám pro inspiraci přehledně sepsali:
1. Šípkový čaj
Obsahuje mnoho antioxidantů a dalších živin přispívajících k celkové zdravotní pohodě. Šípek je navíc znám pro svůj vysoký obsah vitamínu C, který pomáhá posilovat imunitní systém. Připravit si můžete buď klasický šípkový čaj, nebo jednu z mnoha bylinkových směsí, jež šípek obsahují.
Jednou z nich je například bylinkový čaj Bless you!. Příjemně vás osvěží a dá se dokonce pít i za studena. Najdete v něm pouze bylinky a ovoce v BIO kvalitě. K šípku, rakytníku a pomerančovému přírodnímu aromatu se přidal ještě květ ibišku a pomerančové oplodí.
2. Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je stálicí. Podporuje celkové zdraví organismu a pokožky, má protizánětlivé a antibakteriální účinky a umí ulevit od projevů nachlazení. Je výbornou volbou také pro podporu psychického zdraví. Dokonce se dá použít i zevně k přípravě obkladů a koupelí.
Pokud ovšem zůstanete u vnitřního užití, může vaše volba padnout i různé bylinné směsi se zastoupením heřmánku. Například Yummy Tummy čaj tvoří pečlivě vybraná kombinace heřmánku, fenyklu, máty a šípku. Vše v BIO kvalitě, tudíž si čaj klidně můžete vařit každý den.
3. Zázvorový čaj
Zázvorový čaj umí imunitu člověka doslova nakopnout, zvlášť když už tělo nějaké to nachlazení či chřipka schvátí. Disponuje hřejivými účinky, díky kterým se organismus krásně prohřeje zevnitř. Pomáhá při nachlazení, rýmě a umí uvolnit dýchací cesty. Antioxidační a protizánětlivé účinky jsou samozřejmostí. Prostě to pravé nakopnutí ke zdravějšímu já. Není proto žádnou náhodou, že se medvědí zázvorový čaj jmenuje právě Power kick. Ve výrazné bylinné BIO směsi hraje zázvor zásadní roli, zdatně mu pak sekunduje svěží máta s jemným anýzem.
GRIZLY TIP: Komu by byl jeden zázvorový čaj málo, doporučujeme postoupit o level výš a dát si panáčka Ginger shotu! Poctivý zázvorový drink tvoří ze 60 % zázvorová šťáva z peruánského zázvoru doplněná o kurkumu, citronovou šťávu, kampotský pepř a med.
4. Čaj z měsíčku lékařského
Měsíček je z hlediska podpory imunity doslova pokladem. Může se pochlubit protizánětlivými a antioxidačními účinky, umí tišit svalové i žaludeční křeče. Podporuje správnou funkci jater a střev, kde sídlí valná část našeho imunitního systému. Je vhodný k vnitřnímu i vnějšímu užití, známé jsou různé tinktury, kapky nebo oleje. S užíváním měsíčku lékařského však můžete začít nejprve zlehka – třeba s bylinným čajem Rise & Shine obsahujícím voňavou bylinnou BIO směs měsíčku, šípku a břízy.
