Jak na sladkou, ale zdravou snídani?
Dezert nebo snídaně? A co když je to obojí? Dopřejte si sladkou snídani, ze které nemusíte mít výčitky. Přinášíme vám jednoduché tipy, díky kterým bude vaše snídaně zdravější, výživnější a zasytí vás na delší dobu.
číst dál
Omega 3 a 6 mastné kyseliny - velká věda vysvětlena jednoduše
Omega 3 jsou nejvíce skloňovány v kontextu s mořskými rybami a rybím tukem. Jedná se však o jejich jediný a nejlepší zdroj?
číst dál
Jak na proteinovou snídani bez vajec a slaniny
Lahodná a vyvážená snídaně nabitá bílkovinami nemusí být zrovna oříšek (doslova ani metaforicky).
číst dál
Éterické oleje, které vám zaktivují ochranný štít
Jak podpořit tělo, aby bez problémů fungovalo a posílit jeho ochranný štít? Aromaterapie je jednoduchá metoda, jak obnovit přirozenou imunitu.
číst dál
Co se skrývá za vůní vašeho oblíbeného oleje?
Éterické oleje jsou aromatické látky působící na naše smysly, tím vyvolávají biologickou aktivitu. Kde se tyto látky berou a proč nám voní?
číst dál
S klíčky k lepší náladě a mladšímu vzhledu
Rádi byste si doma naklíčili klíčky, ale nevíte jak na to a které klíčky jsou ty pravé? My vám rádi poradíme!
číst dál
Cvičit doma, nebo venku?
Nevíte, zda cvičit doma, nebo se raději vydat do posilovny a nechat si poradit? A co venkovní sportoviště? Zjistěte jaké jsou možnosti.
číst dál
Běh v zimě
Uvažujete, že začnete s běháním? Zavřená sportoviště k tomu přímo vybízí, tak s tím pojďte začít.
číst dál
Jak na zdravou snídani
Jak si připravit chutnou snídani a začít tak kvalitně nový den? Nechte se inspirovat naším seriálem.
číst dál
Na Rostlinné vlně
Co všechno patří do veganského jídelníčku. A jak pestrou stravu mohou vegani mít. To vše i mnoho dalších zajímavostí se dočtete v novém článku.
číst dál
Silná ořechová čtyřka: Mandle, kešu, pekany, lískáče
Kešu, mandle, pekany a lískové oříšky jsou nejoblíbenějšími oříšky vůbec. V tomto článku se dozvíte proč je všichni milují a také jak je použít.
číst dál
Ondra Šenk a jeho den v GRIZLY
Představujeme novou spolupráci s bikerem Ondrou skrze jeho perný den v GRIZLY. Ondra nám pomohl nachystat, zabalit a doručit pár zásilek. Práci si zpestřil akrobatickými kousky.
číst dál
Oříšky a jejich využití v kuchyni
Máte rádi oříšky? Pojďte si přečíst zajímavý článek o rozmanitém využití oříšků.
číst dál
Jsou kešu oříšky nejen lahodnou pochutinou, ale také zdravou potravinou?
Kešu oříšky jsou chutnou lahůdkou, o tom není pochyb. Mají ale spoustu dalších výhod. V tomto článku se dozvíte, proč kešu zařadit do jídelníčku.
číst dál
Různé způsoby použití pohanky
Že jste ještě nevyzkoušeli pohanku? Že je na vás moc nezajímavá, že je moc „out“? Tak pozor! Dovolte mi vyvést vás z omylu.
číst dál
Medvědí ekologické kroky
Naše planeta se rozhodla letos více odpočívat. My se aktivně snažíme ji v regeneraci co nejvíce podpořit.
číst dál
5 zdravých a rychlých obědů pro celou rodinu
Vymýšlet dokola recepty, které budou chutnat všem a navíc nezaberou veškerý čas dá občas pěknou fušku. A my pro vás máme inspiraci!
číst dál
7 snídaní pro Vaše zdraví!
Snídaně je základ každého dne, to vědí všichni. Ale co pořád snídat? Inspirujte se naším jídelníčkem a vytvořte si s námi lahodné snídaně.
číst dál
Boříme bariéry ohledně luštěnin
Luštěniny by měly díky svému složení tvořit významnou část naší výživy. Bohužel tomu tak není, jejich spotřeba je u nás velice malá.
číst dál
Kde brát ty správné živiny
Co vlastně znamená vyvážená strava a jaký je optimální poměr základních živin (sacharidy, tuky, bílkoviny, vitaminy, minerální látky a voda)?
číst dál
Což takhle dát si vločky
Rozmýšlíte nad snídaní, která Vás po ránu nakopne tou pravou energií? Vločky jsou jistě ta správná volba. Ale které si vybrat?
číst dál
Tři barevné druhy Quinoy
Černá, bílá nebo červená? Všechny tři druhy mají podobné nutriční vlastnosti a výhody, jsou bezlepkové, velmi lehce stravitelné a snadné na přípravu.
číst dál
