TOP snídaně na dovolenou: Hotové raz dva v kempu i apartmánu

TOP snídaně na dovolenou: Hotové raz dva v kempu i apartmánu

Vychutnejte si dovolenou naplno. S těmito rychlými a chutnými snídaněmi, které zvládnete bez zbytečného nádobí i vaření, o čas na zážitky nepřijdete.

Těšíme se na ni celý rok – je to čas odpočinku a nových zážitků. Ale i na dovolené si naše tělo zaslouží kvalitní start každého dne – výživnou a vyváženou snídani. Připravili jsme proto inspiraci na snídaně, které skvěle chutnají a přitom vám nezaberou víc než pár minut.

Rychlá snídaně bez nádobí

Abyste neriskovali, že vám po snídani bude těžko, je dobré sáhnout po výživné a vyvážené stravě. Ta vám dodá energii na celé dopoledne.


Ať už trávíte dovolenou v apartmánu s kuchyňkou, pod stanem nebo v karavanu, oceníte praktická jídla, která připravíte během chvilky. Kdo by chtěl hned po probuzení trávit čas vařením a mytím hromady nádobí?


Ovesná kaše GRIZLY vás zasytí na celé dopoledne. Stačí zalít vodou nebo mlékem a do 5 minut jíte.


Skvělou volbou jsou hned hotové ovesné kaše nebo granoly. Stačí je zalít horkou vodou, mlékem nebo rostlinnou alternativou. A když je doladíte čerstvým ovocem z místního trhu nebo hrstí lyofilizovaného či sušeného ovoce, máte výživnou snídani bez zbytečných hrnců i bez stresu.


Další výhoda? Tyto snídaně snadno sbalíte do batohu, kufru nebo piknikového koše. Nezaberou moc místa a kdykoliv je potřebujete, máte je po ruce.

Co by měla obsahovat snídaně na cesty?


Možná už se vám někdy stalo, že jste to na dovolené s jídlem trochu přehnali – obzvlášť u all-inclusive pobytů je to snadné. Ale pozor, snídaně je základ dne a měla by být výživná, sytá a energeticky vyvážená.


Ideální je, když vás zasytí až do oběda. Zaměřte se proto na komplexní sacharidy, které se vstřebávají postupně – třeba v podobě ovesných vloček nebo celozrnných cereálií.


Nezapomínejte na kvalitní bílkoviny, které pomáhají regeneraci svalů. Ty vám dodají například ořechy, semínka, vejce, tvaroh nebo jogurt.


Pozor také na přidaný cukr, který může způsobit rychlé výkyvy energie. Místo něj raději sáhněte po přirozeně sladkém – například čerstvém nebo lyofilizovaném ovoci.

Grizly granola, vydatná snídaně

Inspirujte se našimi dovolenkovými tipy

Co si tedy dát k snídani, abyste se celý den cítili skvěle?


Ovesná kaše GRIZLY – dodáte tělu všechny potřebné živiny a také si vychutnáte jedinečné kombinace svěžích chutí. Vyzkoušejte třeba kaši s čokoládou a lískovými oříšky. Nejlépe chutná s teplým mlékem a čerstvým ovocem.


Granola GRIZLY – křupavá směs ovesných vloček, ořechů a semínek. Stačí přidat jogurt nebo rostlinný nápoj a výživná snídaně je na světě.


Slané mixy Salties GRIZLY – pro milovníky slaných snídaní máme tři příchutě „slané granoly“: provensálskou, uzenou a sýrovou. Ideální nejen ke snídani, ale i jako rychlá svačina během dne.


Autor článku

Lukáš Pancurák

Patřím mezi milovníky cestování, chutného jídla a času stráveného v dobré společnosti. Zároveň jsem dlouholetý novinář a copywriter. Když neobjevuju nová místa, pravděpodobně píšu a tvořím obsah. Rád si rozšiřuju obzory v nejrůznějších oblastech, protože zastávám názor, že život je o nekonečném vzdělávání se.

Líbí se vám tento článek? Řekněte o tom svým známým!

Související články

33 zajímavých faktů o kešu

33 zajímavých faktů o kešu

Proč byste kešu měli zařadit do svého jídelníčku? Máme pro vás 33 zajímavostí, které byste o kešu měli vědět.

Kešu ořechy: Tajemství jejich původu i pěstování

Kešu ořechy: Tajemství jejich původu i pěstování

Jak roste kešu, jaké jsou klíčové faktory pro jeho pěstování a jak probíhá sklizeň? Pojďme se na to společně podívat.

Makadamiové ořechy kralují ořechové říši

Makadamiové ořechy kralují ořechové říši

Na první pohled možná méně známé oříšky krásně křupou a po prvním ochutnání si vás ihned získají lahodnou máslovou chutí. Co jsou zač a kde se pěstují?

Proč zařadit mandle do svého jídelníčku?

Proč zařadit mandle do svého jídelníčku?

Mandle nabízí vyvážený obsah živin, zdravých tuků i vitamínů. Jsou skvělým parťákem nejen při redukci váhy. Inspirujte se, proč je zařadit do jídelníčku.

Tipy a triky, jak nejlépe oloupat mandle

Tipy a triky, jak nejlépe oloupat mandle

Loupané mandle jsou skvělé nejen do pekařských výrobků. Způsobů, jak mandle rychle a efektivně oloupat, existuje hned několik. Naučte se je i vy!