Nekton Losos se zeleninou wellness skandinávský 170 g

Losos - zdroj mastných kyselin a bílkovin

Ryby jsou nepostradatelná součást našeho jídelníčku a na talíři bychom je měli mít alespoň jednou do týdne. Jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin a dále obsahují také cenné vitamíny a minerály. Ryby jsou často doporučovány ke konzumaci při nejrůznějších dietách, jelikož jejich maso je lehké. Losos je poslední dobou čím dál více konzumovaný. Není se čemu divit, obsahuje mnohe cenných látek.

Losos a omega-3 mastné kyseliny

Jejich účinky na zdraví:

• Snižují cholesterol
• Pomáhají při dýchacích potížích (astma)
• Snižují vysoký krevní tlak
• Zlepšení kožních problémů
• Posilují inteligenci u dětí
• Působí příznivě při nemocech kosterní soustavy

Losos - ideální, když držíte dietu

Losos je vskutku prvotřídní rybou pro dietu. Mastné kyseliny, které jsou obsaženy v tomto mase rozhodně neodporují dietnímu stravování. Je to úplně naopak, omega-3 mastné kyseliny jsou zdraví velmi prospěšné. A navíc si tento typ tuků tělo neumí samo vyrobit. Omega-3 mastné kyseliny mají mnoho zdravotních benefitů, hlavně však působí jako prevence proti nemocem srdce, kterými obézní lidé velmi často trpí. Dále snižují cholesterol a pomáhají spalovat tuky, což je, pokud držíte dietu, jistě velmi vítané.

Další cenné látky v lososu

• vitamíny skupiny B - Vitamíny, bez kterých se vaše tělo neobejde. Snižují cholesterol, podporují tvorbu červených krvinek, pozitivně působ na kvalitu kůže.
• selen - Selen je důležitý při ochraně buněk a při procesu tvorby bílkovin.
• astaxantin - Účinný antioxidant, údajně jeden z nejsilnějších.