Není to jen tak, že se mandle považují za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. Hrstka mandlí doplněná o sušené ovoce hravě vykouzlí vyváženou zdravou svačinku, kterou velice rádi doporučujeme my i výživoví specialisté.
| Výrobce: | GRIZLY |
|---|
| Původní cena | 349 Kč |
|---|---|
| Vaše cena s DPH | 299 Kč |
Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti, pro svou bohatou výživovou hodnotu se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Veškeré výzkumy zahrnující mandle poukazují na velmi příznivý vliv plodů na náš organizmus. V mandlích najdeme více než 50 % tuků, ty se skládají především z mononenasycených (34 %) a polynenasycených (11 %) mastných kyselin. Mezi potravinami rostlinného původu patří mandle k nejbohatším na proteiny, najdeme v nich téměř 20 % bílkovin! Obsahují jen asi 18 % sacharidů, proto je vhodné je doplňovat sušeným ovocem. Kombinace neproslazovaného sušeného ovoce a mandlí je obzvláště zdravou a vyváženou svačinkou.
Využití mandlí závisí pouze na Vaší fantazii. Nejčastěji se mandle křoupou jen tak samotné nebo v kombinaci s čerstvým nebo sušeným ovocem. Často se používají při pečení cukroví a moučníků (obzvláště výborně chutnají v jablečném závinu). Také je můžete přidat do smoothie nebo si z nich vyrobit domácí ořechové máslo či mandlovou mouku.
Grizly TIP: Z neloupaných mandlí můžeme doma velmi snadno vykouzlit mandle loupané. Pokud mandle krátce spaříme ve vodě, slupky se lehkým třením mezi prsty zbavíme.
| Nutriční hodnoty / 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 2642 kJ / 631 kcal |
| Tuky: | 52 g |
| z toho nasycených: | 4 g |
| Sacharidy: | 19,2 g |
| z toho cukry: | 4,8 g |
| Bílkoviny: | 18,3 g |
| Sůl: | 0,02 g |
Typický indický pokrm, který krásně provoní Vaši kuchyň, je tou pravou pochoutkou z luštěnin, dýně a kokosového mléka. Navíc dodá Vašemu tělu…
Číst více
