
Slaná granola
A jdeme na to: Vločky s ořechy a všemi semínky zalijeme vodou a necháme chvíli odstát. Následně přidáme med, olivový olej, sójovou…
Zákaznická linka
725 473 077S Premium získáte:
Dárky
jen pro registrované
Výhodnější ceny
na vybrané produkty
Doprava zdarma
již od 999 Kč
Lněná semínka jsou ve výživě důležitá především pro jejich značný obsah mastných kyselin. Obzvláště bohaté jsou na tolik zdravé omega-3 mastné kyseliny. Před konzumací je doporučujeme rozemlít, aby tělo dokázalo cenné látky ze semínek plnohodnotně zpracovat.
Balíkovna | 65 Kč |
---|---|
Zásilkovna | 69 Kč |
PPL Parcelshop | 69 Kč |
Balík Na poštu | 69 Kč |
Balík Do ruky | 79 Kč |
Zásilkovna - doručení na adresu | 89 Kč |
PPL | 109 Kč |
Expediční sklad Olomouc | ZDARMA |
Výdejní místo Olomouc - Grizly prodejna | 29 Kč |
Individuální přeprava | 999 Kč |
Dobírka | 30 - 49 Kč |
Semínka patří k opravdovým výživovým pokladům. Konzumujeme je nejlépe v syrovém stavu, kdy jsou nutričně nejhodnotnější. Len hnědý se vyznačuje typicky oříškovou chutí, zlatý len je chuťově jemnější. Oba druhy mají téměř totožné výživové složky, liší se pouze barvou semene.
Z pohledu výživové hodnoty jsou lněná semínka tzv. superpotravinou. Vyznačují se vysokým obsahem vitamínů B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Dále obsahem vápníku, železa, manganu, hořčíku, fosforu, draslíku, selenu a zinku. Lněná semínka obsahují cca 30 % tuků, konkrétně omega 3 mastné kyseliny, které se vyskytují hlavně v rybím tuku, mají příznivý vliv na metabolismus tuků (snižují LDL cholesterol). Vedle prospěšných omega 3 mastných kyselin obsahují lněná semínka také koncentrace fytoestrogenů lignanů, což jsou rostlinné estrogeny, které se v našem organismu chovají podobně jako estrogeny lidské. Konzumaci by se měly vyhnout těhotné a kojící ženy.
Lněná semínka jsou vyhledávaným zdrojem vlákniny a zejména proteinů (cca 20 g/100 g), proto jsou oblíbenou potravinou vegetariánů a veganů. Lněná semínka patří mezi tvrdší semena, která lidský organismus těžko tráví. Lněná semínka je tedy nutné důkladně rozkousat, jinak z nich nedostaneme potřebné výživné látky. Před použitím je mnohdy lepší lněná semínka rozemlít nebo rozdrtit v hmoždíři. Po takovéto úpravě semínka konzujeme nejlépe ihned.
Výživové údaje na 100 g |
|
---|---|
Energetická hodnota: |
2234 kJ / 534 kcal |
Tuky: |
42,2 g |
z toho nasycené mastné kyseliny: |
3,7 g |
Sacharidy: |
29 g |
z toho cukry: |
1,5 g |
Vláknina: |
27,3 g |
Bílkoviny: |
18,3 g |
Sůl: |
0,03 g |
Správnosti a aktuálnosti informací o výrobcích věnujeme nejvyšší péči. Předpisy a nařízení pro výrobu potravin jsou však neustále aktualizovány, a tak může dojít ke změnám v uváděném složení potravin, obsahu živin, alergenů či dietetických informacích. Před použitím výrobku doporučujeme přečíst etiketu.
Super cena
úplná spokojenost
ok
perfektní kvalita
super
A jdeme na to: Vločky s ořechy a všemi semínky zalijeme vodou a necháme chvíli odstát. Následně přidáme med, olivový olej, sójovou…
Přísady: 3 lžíce (15 g) psyllium 3 lžíce (30 g) lněné seminko hnědé, 2 lžíce vody, 250 g tvarohu ve vaničce 2 vejce …
U vybraných TOP produktů
Již od 999 Kč
Garance 100% spokojenosti
U vybraných TOP produktů
Již od 999 Kč
Garance 100% spokojenosti