TOP plant-based recepty: Power baked oats a další tipy
Plant-based recepty nejsou jen o salátech. Připravte si vláčné power baked oats z trouby i horkovzdušné fritézy, krémové tofu kari s...
Dýňová semínka se skvěle hodí do salátku nebo lehce opražená na pánvi na sychravé podzimní večery.
Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
Energetická hodnota: |
2 450 kJ / 591 kcal |
Tuky: |
48 g |
z toho nasycené mastné kyseliny: |
9,8 g |
Sacharidy: |
3 g |
z toho cukry: |
1,5 g |
Vláknina: |
5,7 g |
Bílkoviny: |
34 g |
Sůl: |
0,01 g |
Dýňová semínka se obzvlášť doporučují jíst před spaním. Semínka jsou sbírána a zpracována s největší péčí, v balení se však mohou vzácně objevovat kamínky.
Jak konzumovat dýňové semínko? Dýňové semínko je možné konzumovat jen tak neupražené a naturální. Pokud byste chtěli zvýšit jeho výživnou hodnotu, je dobré ho namočit na několik hodin do vody (ideální doba je 8 hodin). Díky namočení budou semínka lépe stravitelná, chutnější. Můžete ho dokonce i nechat vyklíčit.
Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
Energetická hodnota: |
2 450 kJ / 591 kcal |
Tuky: |
48 g |
z toho nasycené mastné kyseliny: |
9,8 g |
Sacharidy: |
3 g |
z toho cukry: |
1,5 g |
Vláknina: |
5,7 g |
Bílkoviny: |
34 g |
Sůl: |
0,01 g |
Plant-based recepty nejsou jen o salátech. Připravte si vláčné power baked oats z trouby i horkovzdušné fritézy, krémové tofu kari s...