Potraviny pro mozek: co jíst pro lepší paměť, soustředění a energii
Únava, nedostatek energie nebo problémy se soustředěním často doprovázejí náročné dny. Vhodně zvolené potraviny mohou pomoci s přísu...
Dýňová semínka jsou evergreenem zdravé výživy.
|
Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
|
Energetická hodnota: |
2 450 kJ / 591 kcal |
|
Tuky: |
48 g |
|
z toho nasycené mastné kyseliny: |
9,8 g |
|
Sacharidy: |
3 g |
|
z toho cukry: |
1,5 g |
|
Vláknina: |
5,7 g |
|
Bílkoviny: |
34 g |
|
Sůl: |
0,01 g |
Dýňová semínka jsou evergreenem zdravé výživy. Semínka jsou sbírána a zpracována s největší péčí, v balení se však mohou vzácně objevovat drobné nečistoty a kamínky.
Jak konzumovat dýňové semínko? Dýňové semínko je možné konzumovat jen tak neupražené a naturální. Pokud byste chtěli zvýšit jeho výživnou hodnotu, je dobré ho namočit na několik hodin do vody (deální doba je 8 hodin). Díky namočení budou semínka lépe stravitelná. Můžete ho dokonce i nechat vyklíčit.
|
Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
|
Energetická hodnota: |
2 450 kJ / 591 kcal |
|
Tuky: |
48 g |
|
z toho nasycené mastné kyseliny: |
9,8 g |
|
Sacharidy: |
3 g |
|
z toho cukry: |
1,5 g |
|
Vláknina: |
5,7 g |
|
Bílkoviny: |
34 g |
|
Sůl: |
0,01 g |
Únava, nedostatek energie nebo problémy se soustředěním často doprovázejí náročné dny. Vhodně zvolené potraviny mohou pomoci s přísu...