Cirkadiánní rytmus: Jak ho vyladit jídlem a být produktivnější?
Ráno se probudíte, ale místo energie vás čeká únava… Káva nezabírá, hlava nespolupracuje a produktivita klesá na nulu. Nejde o lenos...
Matchu pravděpodobně budete znát jako japonský zelený čaj ve formě jemného prášku. Ve spojení s citronovou šťávou a svěží maracujou chutná opravdu skvěle. Ideální na povzbuzení organismu a doplnění prospěšných antioxidantů.
| Energetická hodnota: | 1432 kJ/ 343 kcal |
| Tuky: | 3,9 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 0,9 g |
| Sacharidy: | 42 g |
| z toho cukry: | 5,6 g |
| Vláknina: | 23,5 g |
| Bílkoviny: | 22,3 g |
| Sůl: | 0 g |
| Administrativní zařazení: | Instantní práškový nápoj |
|---|---|
| Složení: | Matcha zelený čaj 75 %, citrónová šťáva 15 %, Mučenka jedlá 10 % |
| Doporučené denní dávkování: | 1 porce = 1 čajová lžička (3 g). Balení obsahuje 30 porcí. |
| Užívání: | Jednu porci směsi nasypte do skleničky. Zalijte 250-300 ml horké (cca 70 °C) nebo studené vody. Dochuťte sladidlem dle libosti. |
| Alergeny: | Může obsahovat stopy ořechů. |
| Skladovací podmínky: | Skladujte uzavřené v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření při teplotách 15-25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. |
Zdravější zdroj kofeinu aby člověk pohledal. Matcha vás totiž nabudí mnohem víc než káva. Kofein z kávy působí rychle a stejně rychle i odezní. Oproti tomu matcha působí konzistentně, díky sloučenině I-theanin povzbuzení dávkuje pomalu a rovnoměrně. Zároveň zlepšuje paměťové funkce, podporuje činnost a výkon mozku. Pokud před sebou máte důležité nejen pracovní úkoly, matchaje pro vás skvělým parťákem, jelikož prodlužuje schopnost se soustředit.
Kromě mletých lístků zeleného čaje ve formě jemného prášku obsahuje Matcha Citrus Passion Fruit také šťávu z kůry a dužiny plodů citrusu. Propůjčuje nápoji svěží chuť a zmírňuje trpkou chuť čajovníku. Aby nápoj chutnal opravdu dokonale, je součástí jeho složení ještě sladká maracuja (nebo také mučenka). Její svěží exotické aroma skvěle podtrhne celkovou chuť.
Matchu můžete užívat kdykoliv během dne ve formě studeného, nebo teplého nápoje. Jednu lžičku směsi nasypte do hrnečku, zalijte zhruba 250 až 300 ml horké, nebo studené vody. Pořádně promíchejte za pomoci metličky, ručního mixéru nebo shakeru. Pokud chcete chuť macy ještě vylepšit, můžete přidat mléko či jeho rostlinnou variantu.
Doplněk stravy není náhradou pestrého a vyváženého jídelníčku. Uchovávejte mimo dosah dětí.
| Energetická hodnota: | 1432 kJ/ 343 kcal |
| Tuky: | 3,9 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 0,9 g |
| Sacharidy: | 42 g |
| z toho cukry: | 5,6 g |
| Vláknina: | 23,5 g |
| Bílkoviny: | 22,3 g |
| Sůl: | 0 g |
| Administrativní zařazení: | Instantní práškový nápoj |
|---|---|
| Složení: | Matcha zelený čaj 75 %, citrónová šťáva 15 %, Mučenka jedlá 10 % |
| Doporučené denní dávkování: | 1 porce = 1 čajová lžička (3 g). Balení obsahuje 30 porcí. |
| Užívání: | Jednu porci směsi nasypte do skleničky. Zalijte 250-300 ml horké (cca 70 °C) nebo studené vody. Dochuťte sladidlem dle libosti. |
| Alergeny: | Může obsahovat stopy ořechů. |
| Skladovací podmínky: | Skladujte uzavřené v suchu, mimo dosah přímého slunečního záření při teplotách 15-25 °C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti. |
Ráno se probudíte, ale místo energie vás čeká únava… Káva nezabírá, hlava nespolupracuje a produktivita klesá na nulu. Nejde o lenos...