
Quinoa salát s praženými mandlemi, borůvkami a avokádem
Ovoce v salátu – někteří milují, jiní nesnášejí. Než se ale zařadíte do té druhé skupiny, rozhodně byste mu měli dát alespoň šanci!…
Mandle se díky zdravým tukům, vysokému obsahu bílkovin, vitamínům a minerálům považují za jednu z nejzdravějších potravin vůbec. Hrstka mandlí doplněná o sušené ovoce vytvoří vyváženou zdravou svačinku.
PPL | 89 Kč |
---|---|
PPL Parcelshop | 39 Kč |
Balík Do ruky | 89 Kč |
Balík Na poštu | 79 Kč |
Balíkovna | 69 Kč |
Zásilkovna - doručení na adresu | 79 Kč |
Zásilkovna | 69 Kč |
Expediční sklad Olomouc | ZDARMA |
Dobírka | 20 - 30 Kč |
Mandle představují součást lidské stravy už od nepaměti, pro svou bohatou výživovou hodnotu se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním. Veškeré výzkumy zahrnující mandle poukazují na velmi příznivý vliv plodů na náš organizmus. V mandlích najdeme více než 50 % tuků, ty se skládají především z mononenasycených (34 %) a polynenasycených (11 %) mastných kyselin. Mezi potravinami rostlinného původu patří mandle k nejbohatším na proteiny, najdeme v nich téměř 20 % bílkovin! Obsahují jen asi 18 % sacharidů, proto je vhodné je doplňovat sušeným ovocem. Kombinace neproslazovaného sušeného ovoce a mandlí je obzvláště zdravou a vyváženou svačinkou.
Využití mandlí závisí pouze na Vaší fantazii. Nejčastěji se mandle křoupou jen tak samotné nebo v kombinaci s čerstvým nebo sušeným ovocem. Často se používají při pečení cukroví a moučníků (obzvláště výborně chutnají v jablečném závinu). Také je můžete přidat do smoothie nebo si z nich vyrobit domácí ořechové máslo či mandlovou mouku.
Grizly TIP: Z neloupaných mandlí můžeme doma velmi snadno vykouzlit mandle loupané. Pokud mandle krátce spaříme ve vodě, slupky se lehkým třením mezi prsty zbavíme.
Výživové údaje na 100 g |
|
---|---|
Energetická hodnota: |
2 593 kJ / 628 kcal |
Tuky: |
56 g |
z toho nasycené mastné kyseliny: |
4,5 g |
Sacharidy: |
4 g |
z toho cukry: |
4 g |
Vláknina: |
12 g |
Bílkoviny: |
21 g |
Sůl: |
0 g |
Správnosti a aktuálnosti informací o výrobcích věnujeme nejvyšší péči. Předpisy a nařízení pro výrobu potravin jsou však neustále aktualizovány, a tak může dojít ke změnám v uváděném složení potravin, obsahu živin, alergenů či dietetických informacích. Před použitím výrobku doporučujeme přečíst etiketu.
Kvalitní, sladké nepoškozené
Vyborne
Kvalitní
Výborné
Výborné!
Ovoce v salátu – někteří milují, jiní nesnášejí. Než se ale zařadíte do té druhé skupiny, rozhodně byste mu měli dát alespoň šanci!…
Léto je ve znamení ovoce, tak proč si neudělat malinové RAW košíčky? Pokud nemáte maliny, můžete dát jakékoliv ovoce či oříšky,…
Ať už za studena nebo za tepla, jako hlavní jídlo či dezert, tenhle skvělý recept Vám probudí chuťové pohárky! A jdeme na to: …