Pečeme vánoční cukroví bez lepku: Nejlepší recepty bez mouky
Pšeničná mouka může napáchat pěknou paseku. Co dělat, když si tradiční vánoční cukroví nemůžete dopřát? Upečte si bezlepkové vánoční...
Vyrábí se z rostliny, kterou znáte pod názvem Jitrocel indický. Ve vašem jídelníčku se promění v bohatý přírodní zdroj vlákniny, a proto se po právu řadí mezi superpotraviny.
Vyrábí se z rostliny, kterou znáte pod názvem Jitrocel indický. Ve vašem jídelníčku se promění v bohatý přírodní zdroj vlákniny, a proto se po právu řadí mezi superpotraviny.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 772 kJ / 192 kcal |
| Tuky: | 0,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 0,06 g |
| Sacharidy: | 3,0 g |
| z toho cukry: | 0,24 g |
| Vláknina: | 88 g |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sůl: | 0,12 mg |
Je jedinečným zdrojem čisté přírodní vlákniny a po právu se řadí mezi superpotraviny. Získává se z Jitrocele indického a pro lidský organismus má nespočet výhod. Po psyllium husk se vyplatí sáhnout také v případě, kdy vás trápí pokles elánu. Jelikož vláknina obsažená v psylliu vstřebává hodně vody, doporučujeme při jeho užívání navýšit denní příjem tekutin.
✅ zdroj čisté přírodní vlákniny
✅ napomáhá k normální funkci zažívacího ústrojí
✅ navozuje pocit sytosti
Psyllium husk doporučujeme rozmíchat ve 100 ml vody, džusu, čaje nebo ovocné šťávy, ihned vypít a následně zapít dalšími 250 až 300 ml vody. Pokud se však na pití psyllia necítíte, klidně ho zamíchejte do snídaňové kaše, müsli, smoothie, dezertu nebo třeba do polévky.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 772 kJ / 192 kcal |
| Tuky: | 0,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 0,06 g |
| Sacharidy: | 3,0 g |
| z toho cukry: | 0,24 g |
| Vláknina: | 88 g |
| Bílkoviny: | 1 g |
| Sůl: | 0,12 mg |
Pšeničná mouka může napáchat pěknou paseku. Co dělat, když si tradiční vánoční cukroví nemůžete dopřát? Upečte si bezlepkové vánoční...