Cirkadiánní rytmus: Jak ho vyladit jídlem a být produktivnější?
Ráno se probudíte, ale místo energie vás čeká únava… Káva nezabírá, hlava nespolupracuje a produktivita klesá na nulu. Nejde o lenos...
Tahle granola je splněný oříškový sen. Stvořili jsme ji totiž z kešu oříšků, pekanů a mandlí. Přidali jsme bezlepkové ovesné vločky, med, kokosové plátky a tip na výživnou snídani je na světě.
| Energetická hodnota: | 2041 kJ/ 504 kcal
|
| Tuky: | 33,7 g |
| z toho nasycených: | 7,6 g |
| Sacharidy: | 37 g |
| z toho cukry: | 13 g |
| Vláknina: | 8,8 g |
| Bílkoviny: | 13,4 g |
| Sůl: | 0,06 g |
| Složení: | ovesné vločky bezlepkové 28 %, jádra kešu ořechů 20 %, jádra pekanových ořechů 13 %, včelí med květový 12 %, mandle jádra loupaná 11 %, kokosové plátky, slunečnice loupaná, lněné semínko zlaté 1,6 %, skořice mletá, sůl himálajská. |
|---|---|
| Alergeny: | Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů a sezamu. |
| Země původu: | Česká republika |
| Balení: | Praktický znovuuzavíratelný obal |
| Skladování: | Skladujte na tmavém a suchém místě, při pokojové teplotě. Po otevření uchovávejte v pečlivě uzavřeném sáčku a spotřebujte do 1 měsíce. |
Na složení jsme si dali obzvlášť záležet. Pečlivě vybrané ořechy, kokosové plátky doplněné bezlepkovými ovesnými vločkami. Bez přidaného cukru, jen s květovým včelím medem.
Granolu si nejvíc vychutnáte s mlékem, bílým jogurtem, případně jako křupavou posypku na smoothie bowl. Přisypte lyo ovoce nebo oříšky a dopřejte si křupavou snídani či svačinu přesně podle vaší chuti.
V doypack obalu se znovuuzavíratelným zipem zůstane granola déle čerstvá a křupavá. Praktické balení na doma i na cesty.
| Energetická hodnota: | 2041 kJ/ 504 kcal
|
| Tuky: | 33,7 g |
| z toho nasycených: | 7,6 g |
| Sacharidy: | 37 g |
| z toho cukry: | 13 g |
| Vláknina: | 8,8 g |
| Bílkoviny: | 13,4 g |
| Sůl: | 0,06 g |
| Složení: | ovesné vločky bezlepkové 28 %, jádra kešu ořechů 20 %, jádra pekanových ořechů 13 %, včelí med květový 12 %, mandle jádra loupaná 11 %, kokosové plátky, slunečnice loupaná, lněné semínko zlaté 1,6 %, skořice mletá, sůl himálajská. |
|---|---|
| Alergeny: | Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů a sezamu. |
| Země původu: | Česká republika |
| Balení: | Praktický znovuuzavíratelný obal |
| Skladování: | Skladujte na tmavém a suchém místě, při pokojové teplotě. Po otevření uchovávejte v pečlivě uzavřeném sáčku a spotřebujte do 1 měsíce. |
Ráno se probudíte, ale místo energie vás čeká únava… Káva nezabírá, hlava nespolupracuje a produktivita klesá na nulu. Nejde o lenos...
Žijeme v uspěchané době. Každodenní pracovní tempo se negativně podepisuje i na našich základních návycích včetně stravování. Jíme r...