Základní potraviny zdravého jídelníčku: Co mít neustále po ruce
Pro všechny případy je dobré mít doma železnou zásobu trvanlivých potravin, ze kterých vykouzlíte během chvíle chutné a především vý...
Výživná snídaně, rychlá svačina… Naše bezlepková ovesná kaše může být, čím si jen budete přát. Za každé situace ale bude na stole připravena během pár chvil a provoní místnost bílou čokoládou a jahodami.
Výživná snídaně, rychlá svačina… Naše bezlepková ovesná kaše může být, čím si jen budete přát. Za každé situace ale bude na stole připravena během pár chvil a provoní místnost bílou čokoládou a jahodami.
| Energetická hodnota: | 1751 kJ/ 417 kcal |
| Tuky: | 14,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 4,6 g |
| Sacharidy: | 60 g |
| z toho cukry: | 26,5 g |
| Vláknina: | 6,9 g |
| Bílkoviny: | 9,4 g |
| Sůl: | 0,04 g |
| Složení: | ovesné vločky bezlepkové s klíčky 48 %, sušená třtinová šťáva, bílá čokoláda 15 % (cukr, kakaové máslo, sušené mléko, emulgátor: sójové lecitiny; přírodní vanilkové aroma), zlomky pražených mandlí, prach a zlomky z jahod sušených mrazem 8 %, pufovaná quinoa. |
|---|---|
| Alergeny: | Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů a lepku. |
| Země výroby: | Česká republika |
| Balení: | PP obal |
| Skladování: | Skladujte v suchu, chraňte před teplem a přímým slunečním zářením. |
V dnešní uspěchané době je čas velmi vzácnou komoditou. A obzvlášť ráno běží tak nějak rychleji, to asi známe všichni. Proto se hodí šetřit každou minutou, případně mít nachystanou snídani z předešlého dne. Moc se vám to nezdá? To asi ještě neznáte naši bezlepkovou ovesnou kaši s příchutí bílá čokoláda a jahoda. Její příprava vám z našlapaného ranního rozvrhu ukrojí jen malý kousek, ale na její chuti to rozhodně není znát. Ta si vás získá hned po prvním soustu – ještě aby ne, když jsme do složení kaše kromě lyofilizovaných jahod a lahodné bílé čokolády přimíchali třeba ještě zlomky pražených mandlí. Navíc jsme pro výrobu kaše zvolili bezlepkové vločky s klíčky, které jsou jemnější a lépe stravitelné.
Jestli podobně jako my patříte do týmu „na snídani jedině kaši”, určitě nezapomeňte ochutnat další příchutě z naší snídaňové řady – zachutnat by vám mohla třeba ovesná kaše borůvka malina nebo ovesná kaše karamel a bílá moruše.
Jako vždy – ze samých dobrých věcí! Lahodnou bílou čokoládu a zlomky mrazem sušených jahod doplňují bezlepkové ovesné vločky s klíčky, které jsou v porovnání s nenaklíčeným zrnem pro naše tělo daleko lépe stravitelnější. Ve složení kaše pak najdete ještě zlomky pražených mandlí, pufovanou quinou a sušenou třtinovou šťávu.
Ve všech případech se jedná o velmi jednoduchou disciplínu! Bude vás to bavit a nezabere vám to příliš mnoho času.
💧 Horká voda – Asi nejčastější způsob přípravy spočívá v zalití kaše horkou vodou, nebo mlékem. Důkladně ji promícháte, necháte 4 až 5 minut odpočinout a pochoutka je na světě. Vylepšit k dokonalosti ji můžete třeba kapkou medu, javorového sirupu, oříšky či kouskami dalšího mrazem sušeného ovoce.
🌙 Ovesná kaše přes noc – Těm z vás, kteří jsou vždy rádi připraveni dopředu, bude vyhovovat tzv. kaše přes noc. Den předem smíchejte kaši s horkou vodou, nebo mlékem, přidejte vše, co máte rádi a hotovou směs nechte ideálně přes noc odležet v lednici. Ráno z ní vytáhnete dokonale krémovou kaši, ke které se výborně hodí bílý jogurt a lžička našeho oříškového másla.
⚡ Mikrovlnná trouba – Tip máme i pro věčně nestíhající. Pokud vás ráno tlačí čas a v ledničce nemáte z předešlého dne nachystaného zhola nic, nevadí! Popadněte naši kaši, zalijte ji vodou či mlékem, promíchejte a ohřejte v mikrovlnné troubě na vysoký výkon zhruba 60 až 75 vteřin. Znovu kaši promíchejte, nechte chvilinku odstát pro lepší konzistenci a je hotovo. Pro zvýraznění chutí ji můžete ještě posypat skořicí a přidat pár kousků hořké čokolády.
| Energetická hodnota: | 1751 kJ/ 417 kcal |
| Tuky: | 14,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 4,6 g |
| Sacharidy: | 60 g |
| z toho cukry: | 26,5 g |
| Vláknina: | 6,9 g |
| Bílkoviny: | 9,4 g |
| Sůl: | 0,04 g |
| Složení: | ovesné vločky bezlepkové s klíčky 48 %, sušená třtinová šťáva, bílá čokoláda 15 % (cukr, kakaové máslo, sušené mléko, emulgátor: sójové lecitiny; přírodní vanilkové aroma), zlomky pražených mandlí, prach a zlomky z jahod sušených mrazem 8 %, pufovaná quinoa. |
|---|---|
| Alergeny: | Může obsahovat stopy arašídů, jiných skořápkových plodů a lepku. |
| Země výroby: | Česká republika |
| Balení: | PP obal |
| Skladování: | Skladujte v suchu, chraňte před teplem a přímým slunečním zářením. |
Pro všechny případy je dobré mít doma železnou zásobu trvanlivých potravin, ze kterých vykouzlíte během chvíle chutné a především vý...
Meal prep je dnes jedním z nejskloňovanějších pojmů zdravého stravování. Není divu. Promyšlená příprava jídla pomáhá jíst lépe, šetř...
výborné
to je pro vnoučata
Kaše je hodně sladká, obsahuje bílou čokoládu, jahody. Pro milovníky sladké snídaně výborný produkt.
Super svačinka ☺️
výborné