Sušené meruňky obsahují mnoho železa, draslíku, hořčíku, provitamínu A a vlákniny. Sušené meruňky pomáhají při anémii, díky obsahu provitamínu A, zvyšují odolnost proti infekcím a doporučují se také při zánětu vedlejších dutin nosních a ekzémech. Meruňky dále prospívají nervové soustavě a pomáhají při stavech vyčerpání.

V sušeném ovoci můžou přírodní cukry krystalizovat a tvořit na něm povlak. Tento přirozený proces nesnižuje kvalitu ovoce, naopak je známkou toho, že nebylo chemicky ošetřováno. Meruňky mohou obsahovat kousky pecek nebo pecky celé.