Jak jíme zdravě v létě

• Nakladel: Fitrecepty
• Rok vydání: 2020
• Počet stran: 224
• Vazba: pevná

Kuchařka, která byla vytvořena ve spolupráci s odbornicí na výživu RNDr. Michaelou Bebovou alias Biochemičkou. Kromě skvělých receptů, které se v kuchařce tak nějak očekávají, zde naleznete také spoustu tipů na zdravé stravování.

Snahou kuchařky je dovést čtenáře, aby začal přemýšlet o skladbě jídla. S její pomocí si tak může sestavit jídelníček, naučit se pracovat s velikostmi porcí, či výběrem surovin. Zajímavostí je i část věnovaná srovnání kalorií, ve zdánlivě zdravých salátech, za použití určitých surovin. Navíc se zde seznámíte i s nejčastějšími omyly, ke kterým během přípravy pokrmů dochází.

Příjemným benefitem této kuchařky, nebo výživového rádce, chcete-li, je to, že většinu pokrmů připravíte do 30 minut a ze surovin dostupných běžně v obchodech.